CrossTraining beim VfL Geesthacht

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Geesthacht (pm). Am Freitag, 24. August, startet ein neuer »CrossTraining« Kurs mit Georges Nkengni. Neben Kettlebells kommen viele moderne Sportgeräte wie Rubber Dumbbells und Battle Ropes in diesem abwechslungsreichen und effektiven Kraft- und Ausdauertraining zum Einsatz. Kraft und Kraftausdauer aller Muskelgruppen werden durch mehrgelenkige, funktionelle Übungen gesteigert. Die Abläufe werden zunächst mit dem eigenen Körpergewicht eingeübt. Intensiv und effektiv – somit ist es das ideale Training für jeden, der sich so richtig auspowern möchte.

Der Kurs findet 17 mal freitags von 17.30 bis 18.30 Uhr im Sportzentrum in der Mercatorstraße statt. Noch sind Anmeldungen über die Geschäftsstelle des VfL per Email an info@vfl-geesthacht.de möglich.