Geesthacht (pm). Die sanften Bewegungsübungen bei der Feldenkraismethode finden überwiegend auf dem Boden liegend statt und Anstrengung soll vermieden werden. In leichter und spielerischer Weise werden grundlegende Themen erforscht, zum Beispiel die Bedeutung der Augen für die Drehfähigkeit der Wirbelsäule oder der Zusammenhang von Atmung und Haltung.
Das Nervensystem erhält Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Die einhergehenden Veränderungen sind unmittelbar während und nach einer Feldenkraisstunde spürbar. Die Methode eignet sich für Menschen aller Altersgruppen mit und ohne sportliche Vorerfahrung, trägt bei zu einer Verbesserung von Körpergefühl und Beweglichkeit und dient dem Abbau von Schmerz und Anspannung. Mitbringen sollten die Teilnehmer lediglich eine Decke, die gefaltet unter den Kopf gelegt werden kann und die Neugier, Neues auszuprobieren. Der Unterricht wird geleitet von Wolfgang Niemann, Sportlehrer, Physiotherapeut und zertifizierter Feldenkraislehrer.
Dieser Grundkurs beim VfL Geesthacht beinhaltet zehn Stunden und startet am 12. Februar von 20 bis 21 Uhr. Hier werden die Grundlagen der Methode anhand einfacher Bewegungslektionen vermittelt. Er eignet sich daher besonders für Teilnehmer, die keine Vorerfahrung haben und sie kennenlernen möchten. Aber auch Teilnehmer, die bereits mit der Methode vertraut sind, sind herzlich willkommen. Dieses Sportangebot wird im Kursverfahren angeboten, es können somit auch Nicht-Mitglieder teilnehmen. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL per E-Mail an info@vfl-geesthacht.de oder unter der Telefonnummer 04152 / 9314010 entgegen.
