Schwarzenbek (pm). Der TSV Schwarzenbek erweitert sein Kursangebot im Frühjahr 2026 um gleich drei neue Gesundheits- und Bewegungsangebote. Mit den Kursen „Atmung und Entspannung“, „Fitness meets Beckenboden“ und der „Aktiven Mittagspause“ richtet sich der Verein an Menschen, die Bewegung, Ausgleich und Prävention unkompliziert in ihren Alltag integrieren möchten.
„Wir möchten möglichst vielen Menschen passende Angebote machen – für mehr Bewegung, mehr Entspannung und mehr Wohlbefinden im Alltag“, erklärt Florian Leibold vom TSV Schwarzenbek. „Unsere neuen Kurse richten sich sowohl an Berufstätige als auch an Menschen, die gezielt etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Dabei setzen wir bewusst auf niedrigschwellige Formate, die sich gut in den Tagesablauf integrieren lassen.“
Der Kurs „Atmung und Entspannung“ startet am 26. Februar 2026 und findet donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Buschkoppel statt. In vier Terminen lernen die Teilnehmenden, mit gezielten Atemtechniken und sanfter Mobilisation Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
Ebenfalls donnerstags, jeweils von 9 bis 10 Uhr, beginnt ab dem 5. März 2026 der Vormittagskurs „Fitness meets Beckenboden“. Hier werden klassische Fitnessübungen mit gezieltem Beckenbodentraining kombiniert, um Stabilität, Körpergefühl und Alltagssicherheit zu verbessern.
Mit der „Aktiven Mittagspause“ bietet der TSV Schwarzenbek ab dem 3. März 2026 zudem ein kompaktes Bewegungsangebot für Berufstätige an. Dienstags können Teilnehmende in zwei 30-minütigen Einheiten während der Mittagspause etwas für Rücken, Nacken und Beweglichkeit tun – ganz ohne Umziehen. Firmen haben die Möglichkeit, im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements die Kurskosten für ihre Mitarbeitenden zu übernehmen, um überwiegend sitzende Tätigkeiten sinnvoll zu ergänzen.
Alle Kurse richten sich sowohl an Mitglieder als auch Gäste.
„Gerade in Zeiten von viel Bildschirmarbeit und hohen Belastungen ist es wichtig, regelmäßig Ausgleich zu schaffen“, so Leibold weiter. „Mit diesen Angeboten möchten wir unsere Mitglieder und alle Interessierten dabei unterstützen, langfristig gesund und aktiv zu bleiben.“
Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Interessierte unter www.tsv-schwarzenbek.de/kurse/extra.
