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Titel Gesundheit

Neues Kursangebot: Yoga 50+

Pressemitteilung von Pressemitteilung
März 14, 2024
Entspannt und sportlich ins neue Jahr starten

Entspannt in den Frühling starten. Foto: Image by Couleur from Pixabay, hfr

166
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Ratzeburg (pm). “Yoga kann jede*r!” Denn Yoga passt sich immer dem Menschen an, nicht der Mensch an die Yogapraxis. Entsprechend dreht sich bei Yoga 50+ viel um Hilfsmittel wie Stühle, Bänder und Blöcken, um jede Körperübung an die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden anzupassen beziehungsweise möglich zu machen.

Durch die mal sanften, mal kraftvollen Übungen wird die Muskulatur erhalten und gestärkt, Balance und Koordination gefördert, Stoffwechsel und Durchblutung stimuliert und  Mobilität in die Gelenke gebracht. Schmerzen und Stürzen kann vorgebeugt werden, das allgemeine Wohlbefinden wird gefördert. Die dazu kommenden Atemübungen stimulieren das Nervensystem für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Einfließende Meditationsübungen schulen die Achtsamkeit und erhalten die geistige Beweglichkeit. Das Angebot findet mittwochs vormittags in der Zeit von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr statt. Anmeldung und Infos bei der Evangelischen Familienbildungsstätte Ratzeburg unter der  Telefonnummer 04541 5262 oder www.fbs-rz.de.

Tags: Evangelische Familienbildungsstätte RatzeburgRatzeburgYoga
Pressemitteilung

Pressemitteilung

Bei Pressemitteilungen handelt es sich nicht um eine neutrale beziehungsweise kritische Berichterstattung im klassischen journalistischen Sinne. Es sind in der Regel Texte von Parteien, Organisationen, Institutionen und Unternehmen und schildern oft nur eine Sicht der Dinge. Die Redaktion von Herzogtum direkt prüft Pressemitteilungen vor Veröffentlichung stets nach bestem Wissen und Gewissen. So werden unter anderem Superlative und nicht belegbare Behauptungen aus den Texten entfernt.

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