Berkenthin (pm). Lange ausgiebige Spaziergänge, frische Luft und viel Lachen – dies ist ein toller Einstieg, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Was liegt näher als den „Spaziergang“ mit dem Baby mit gezielten Übungen in einer Gruppe zu kombinieren?
MAMA-fit-outdoor ist ein Mix aus Ausdauer und Kräftigungsübungen sowie Rückbildungsgymnastik. Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kondition, einem verbesserten Körpergefühl und Spaß an der Bewegung. Die Babys sind immer mit dabei, ob nun im Kinderwagen, im Tragetuch, oder in der Manduca! Als zusätzliches Equipment wird eine Decke oder Isomatte benötigt.
Der Kurs startet am Mittwoch, 26. April und findet an 8 Terminen mittwochs vormittags in der Zeit von 9.30 bis 10.30h statt. Anmeldung und Info unter www.fbs-rz.de oder unter der Telefonnummer 04541/5262.
