Ratzeburg (pm). Schwangerschaftsyoga unterstützt Frauen, gelassen und fit durch diese besondere Zeit zu kommen. Es kräftigt die Muskulatur und beugt so Rückenschmerzen und anderen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Gleichzeitig helfen die Dehnübungen, Muskelverspannungen aufzulösen und die Flexibilität zu steigern. Das bewusste Atmen verhilft zu mehr Energie und dem Abbau von Ängsten und Stress. Die Körperwahrnehmung wird geschult und Kraft für die Geburt gesammelt.
Der Kurs beginnt am 10. August 2021 und findet jeweils unter der Anleitung von Lisa Walzog donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr statt. Infos und Anmeldung unter 04541/5262 oder unter www.fbs-rz.de.
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