Geesthacht (pm). Dagmar Günther gibt für den VfL Geesthacht jeden Montag von 19 bis 20 Uhr ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Onlineangebot – MoveMore. Nach dem Aufwärmen und Lockern werden die Teilnehmer mit einem Mix verschiedenster Bewegungsformen aus Fitnessbereichen wie Rücken Fit, BBP und Pilates angeleitet, um Herz-Kreislauf und Kraft-Ausdauer zu trainieren.
Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zum Abschluss erfolgt eine Dehn- und Entspannungsphase, um mit neuer Energie in die Woche zu gehen. Die Teilnehmenden benötigen lediglich einen Internetzugang und etwas Platz vor dem Bildschirm. Eine Anmeldung ist erforderlich und kann per Email an info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter der Telefonnummer 04152 931 40 20 erfolgen. Nach der Anmeldung wird eine Email mit den nötigen Daten zur Teilnahme versendet. Interessierte Nicht-Mitglieder können an kostenlosen Probestunden teilnehmen.
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