Ratzeburg (pm). Ob man am Morgen ausgeruht und erholt aufwacht oder das Gefühl hat, gar nicht zur Ruhe gekommen zu sein, hängt unter anderem davon ab, was am Abend gegessen und getrunken wurde. Da die Ernährung die Hormonbildung im Gehirn beeinflusst, fördern einige Lebensmittel einen unruhigen und kurzen Schlaf, andere sorgen für angenehme und tiefe Schlafphasen.
Interessierte erfahren am 31. März 2021 in der Zeit von 19 bis 21 Uhr von der Diplom Ernährungswissenschaftlerin Renate Frank mehr zu diesem spannenden Thema. Die Durchführung des Vortrags erfolgt online.
Anmeldung und weitere Informationen bei der evangelischen Familienbildungsstätte Ratzeburg unter der Telefonnummer 04541/5262, per Email an info@fbs-rz.de oder unter www.fbs-rz.de.
