Schmilau (gb/pm). Erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Dennoch leiden viele Menschen unter Schlafproblemen, die sich negativ auf Konzentration, Stimmung und körperliches Wohlbefinden auswirken.
Der LandFrauen Verein Ratzeburg und Umgebung lädt am Mittwoch, 18. Februar 2026, um 18 Uhr zu einem informativen Vortrag mit dem Titel „Gesunder Schlaf – Energie für Körper und Geist“ in das Dorfgemeinschaftshaus „Alte Schule“, Dorfstr. 12, 23911 Schmilau, ein. Als Referent konnte der renommierte Schlafmediziner Dr. Holger Hein aus Reinbek gewonnen werden. In seinem Vortrag wird er anschaulich erläutern, warum gesunder Schlaf für Körper und Geist von zentraler Bedeutung ist. Er zeigt auf, welche Auswirkungen Schlafmangel auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude haben kann und gibt praxisnahe Impulse, wie die eigene Schlafqualität nachhaltig verbessert werden kann.
„Schlechter Schlaf raubt Kraft, Konzentration und Lebensfreude“ – wie wichtig ausreichende Erholung für Regeneration, Immunsystem und geistige Leistungsfähigkeit ist, steht im Mittelpunkt des Abends. Im Anschluss an den Vortrag steht Dr. Hein für Fragen aus dem Publikum zur Verfügung. Nichtmitglieder zahlen einen Teilnahmebeitrag von 5 Euro. Eine Anmeldung ist unter 04541 8404524 möglich, die Überweisung des Teilnahmebeitrags sollte möglichst vorab erfolgen.
Der LandFrauenVerein Ratzeburg und Umgebung freut sich auf zahlreiche interessierte Gäste und einen informativen Abend rund um das Thema gesunder Schlaf.
