Geesthacht (pm). Der VfL Geesthacht veranstaltet von Januar bis März 2026 eine Reihe gesundheitsorientierter Workshops und Specials. Das Angebot richtet sich an Mitglieder und Externe und verbindet theoretisches Wissen mit praxisnahen Bewegungsinhalten.
- Den Auftakt bildet am 24. Januar 2026 der Workshop „Beckenbodentraining – Kraft aus der Mitte“ (14:00–15:30 Uhr), der die Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung der tiefen Körpermitte in den Fokus stellt.
- Am 31. Januar 2026 folgt „Rumpfstabilität – Stark im Alltag und Sport“ (14:00–17:00 Uhr) mit praktischen Impulsen für mehr Rückengesundheit und Leistungsfähigkeit.
- Am 7. Februar 2026 stehen zwei Workshops auf dem Programm: „Kinesiologisches Taping“ (10:00–12:00 Uhr) sowie „Gesunder Nacken – entspannte Schultern“ (13:00–15:00 Uhr), die sich mit Beweglichkeit, Regeneration und der Prävention von Alltagsbeschwerden befassen.
- Weiter geht es am 21. Februar 2026 mit „Training mit dem Theraband“ (14:00–17:00 Uhr), bevor am
- 14. März 2026 das „Pilates Techniktraining“ (14:00–15:30 Uhr) angeboten wird. Den Abschluss bildet am
- 21. März 2026 der Tagesworkshop „Leichter gehen mit der FeldenkraisMethode“ (10:00–16:00 Uhr).
Alle Workshops sind für Mitglieder und Externe buchbar. Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.vfl-geesthacht.de/workshops-specials/
