Berkenthin (pm). Am Mittwoch, 30. August 2023 startet in der Zeit von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr wieder ein Kurs Mama-fit outdoor in Berkenthin. Dieser umfasst acht Einheiten à einer Stunde.
Lange ausgiebige Spaziergänge, frische Luft und viel Lachen – dies ist ein toller Einstieg, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Was liegt näher als den „Spaziergang“ mit dem Baby und mit gezielten Übungen in einer Gruppe zu kombinieren? MAMA-fit-outdoor ist ein Mix aus Ausdauer und Kräftigungsübungen sowie Rückbildungsgymnastik. Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kondition, einem verbesserten Körpergefühl und Spaß an der Bewegung. Die Babys sind immer mit dabei, ob nun im Kinderwagen, im Tragetuch, oder in der Manduca (Anmerkung der Redaktion: spezieller Tragegurt für Babys). Als zusätzliches Equipment wird eine Decke oder Isomatte benötigt.
Anmeldungen nimmt die Evangelische Familienbildungsstätte in Ratzeburg in der Marienstraße 7 unter der Telefonnummer 04541-5262 entgegen. Hier erhält man auch weitere Informationen.
