Kastorf (pm). Was bedeutet „gesund altern“? Gesundheitsförderung und Prävention stärken durch fünf wichtige Einflussfaktoren: Bewegung, Ernährung, Gehirntraining, Psyche und Tagesstruktur. Was ist Lebensqualität im Alter für jeden einzelnen? Es werden alltagstaugliche einfache Sportübungen für zuhause gezeigt und ausprobiert sowie das Geheimnis von Tagesroutinen gelüftet.
Der Workshop richtet sich an Seniorinnen und Senioren, Angehörige und alle die frühzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Astrid Kubitzki ist AOK-Pflegeberaterin, Seniorentrainerin, Praxis für Naturheilkunde, Ayurveda, Yoga und vieles mehr. Der kostenlose Vortrag findet am Mittwoch, 29. April 2026 um 16 Uhr im Multifunktionsraum MarktTreff, An der Bäk 3 in Kastorf statt. Weitere Infos und Anmeldung unter der Telefonnummer 04542 – 82 65 49 im Pflegestützpunkt oder per Mail unter info@pflegestuetzpunkt-herzogtum-lauenburg.de.
