Geesthacht (pm). Rehabilitationssport ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, das insbesondere Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft stärkt. Durch gezielte Übungen können muskuläre Dysbalancen, Schonhaltungen und Fehlbelastungen reduziert, sowie Schmerzen gelindert werden. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und langfristig mehr Freude an Bewegung im Alltag zu ermöglichen.
Beim VfL Geesthacht starten drei neue Reha-Sportgruppen im Bereich Orthopädie im VfL Sportzentrum in der Grenzstraße 1. Ab 21. April findet dienstags von 15 bis 15.45 Uhr Hockergymnastik unter der Leitung von Dr. Guna Noldt statt. Direkt im Anschluss beginnt von 16 bis 16.45 Uhr eine weitere Orthopädie-Sportgruppe, ebenfalls unter der Leitung von Dr. Guna Noldt. Eine zusätzliche Orthopädie-Sportgruppe wird montags von 15.30 bis 16.15 Uhr von Joshua Smith geleitet. Die Gruppen richten sich an Menschen mit orthopädischen Beschwerden, die ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Muskulatur stärken und ihre Lebensqualität durch regelmäßige Bewegung steigern möchten. Die Angebote eignen sich auch für Menschen mit Adipositas, da die Übungen gelenkschonend aufgebaut sind und individuell an die Belastbarkeit der Teilnehmenden angepasst werden können.
Ab 21. April werden zudem neue Herzsportgruppen eröffnet, welche sich an Menschen mit Herzerkrankungen richten, die unter medizinischer Betreuung wieder mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten. Durch ein speziell angepasstes Training werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination schonend verbessert. Die Übungen finden in einer sicheren und motivierenden Gruppenatmosphäre statt und werden von qualifizierten Übungsleitenden begleitet.
Rehabilitationssport ist gesetzlich verankert und wird von Ärztinnen und Ärzten verordnet. Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich. Die Kosten werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen, sodass für Teilnehmende keine Kosten entstehen.
Weitere Informationen gibt die Sportzentrale des VfL Geesthacht in der Grenzstraße 1, telefonisch unter 04152-9314020 oder per Email an reha@vfl-geesthacht.de.
