Ratzeburg/Mölln/Berkenthin (pm). In Ratzeburg, Mölln und Berkenthin beginnen noch im April neue „DELFI-Kurse“ für Eltern mit Babys, die im Winter/Frühjahr 2024/2025 geboren wurden. „DELFI“ ist ein Angebot, das Eltern und Babys ab der achten Lebenswoche durch das aufregende erste Lebensjahr begleitet.
Im DELFI-Kurs können Mütter und Väter gemeinsam mit anderen Eltern die wachsenden Fähigkeiten Ihres Babys bestaunen und begleiten. Eltern erleben ihr Baby in seiner jeweiligen Entwicklungsphase ganz intensiv und fördern es durch Sinnes-, Bewegungs- und Spielangebote liebevoll und spielerisch. Der Frühling kommt und in Ratzeburg und Berkenthin starten wieder „Mama-fit-outdoor-Kurse“. Gemeinsam wird nach der Schwangerschaft die Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens durch Bewegung in der Gruppe wiedererlangt- natürlich gemeinsam mit den Babys.
Neu im Programm ist „Yoga & Pilates mit Baby“ Das Baby ganz in der Nähe und trotzdem etwas für die Gesundheit tun. Pilates ist hierfür das ideale Trainingsprogramm. Ein gezieltes Beckenboden- und Bauchmuskeltraining beschleunigt die Rückbildungsprozesse nach der Schwangerschaft. Sequenzen und Haltungen aus dem Yoga formen den Körper auf sanfte Weise. Die oftmals stark beanspruchte Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur wird gezielt gedehnt und gekräftigt.
Anmeldung und Information zu allen drei Angeboten bei der Ev. Familienbildungsstätte Ratzeburg unter www.fbs-rz.de oder 04541/5262.
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Kurse für Eltern mit Babys in Ratzeburg, Mölln und Berkenthin
In Ratzeburg, Mölln und Berkenthin gibt es neue Kurse für Eltern mit Babys.
Die Kurse starten im April 2025.
Die Kurse sind für Babys, die im Winter oder Frühling 2024/2025 geboren wurden.
DELFI-Kurse
DELFI ist ein Kurs für Eltern mit Babys ab der 8. Lebenswoche.
DELFI begleitet Babys und Eltern durch das erste Lebensjahr.
In dem Kurs können Eltern:
- sehen, wie sich ihr Baby entwickelt,
- mit dem Baby spielen und es fördern,
- andere Eltern treffen und sich austauschen.
Es gibt Spiele und Übungen für die Sinne, die Bewegung und das Zusammensein.
Mama-fit-outdoor-Kurse
Der Frühling kommt.
Darum starten in Ratzeburg und Berkenthin wieder Kurse im Freien.
Diese Kurse heißen „Mama-fit-outdoor“.
Die Kurse sind für Mütter nach der Geburt.
Zusammen mit anderen Müttern wird draußen Sport gemacht.
Die Babys sind dabei.
Das macht fit und tut gut.
Yoga & Pilates mit Baby
Dieser Kurs ist neu.
Er heißt: „Yoga & Pilates mit Baby“.
Dabei liegt das Baby in der Nähe.
Die Mutter kann trotzdem etwas für sich tun.
Im Kurs werden Bauch und Beckenboden trainiert.
Das hilft nach der Geburt.
Auch Rücken, Schultern und Nacken werden gestärkt.
Anmeldung und Infos:
Evangelische Familienbildungsstätte Ratzeburg
Internet: www.fbs-rz.de
Telefon: 04541 / 5262
