Geesthacht (pm). Die Abteilung „Fitness & Gesundheit“ des VfL Geesthacht hat gleich drei brandneue Sportangebote für Mitglieder und alle die es werden wollen ins Leben gerufen. Ab sofort findet dienstags von 17 Uhr bis 18 Uhr „Yogalates“, unter der Leitung von Sonja Aurin statt. Verbinde die Atemkontrolle des Yogas mit der Kernkraft aus dem Pilates und schöpfe so Energie.
Ebenfalls dienstags findet von 18.05 Uhr bis 18.50 Uhr „HIIT“, unter der Leitung von Kathrin Ziel statt. Im High Intensity Intervall Training wechseln sich kurze Arbeitsphasen mit kurzen Erholungspausen ab. Das bringt nicht nur Schwung ins Gemüt, sondern auch in den Stoffwechsel. Interessierte sind herzlich eingeladen zum unverbindlichen Probetraining vorbeizukommen.
Freitags von 8.30 Uhr bis 9. 5 Uhr heißt es zukünftig „Frühsport“ mit Sandra. Bei dem abwechslungsreichen Training wird der Mittelkörper gestärkt, geformt und die Fitness verbessert. Das Training sorgt effektiv für eine aufrechte Haltung und dient als Prävention von Rücken- und Gelenkbeschwerden. Für diese Sportgruppe ist eine vorherige Anmeldung via E-Mail an info@vfl-geesthacht.de erforderlich. Die neuen Sportangebote finden alle im VfL Sportzentrum in der Grenzstraße 1 in Geesthacht statt.
