{"id":8862,"date":"2018-11-13T07:35:26","date_gmt":"2018-11-13T05:35:26","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=8862"},"modified":"2018-11-13T10:11:28","modified_gmt":"2018-11-13T08:11:28","slug":"wendo-selbstverteidigung-fuer-frauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2018\/11\/13\/wendo-selbstverteidigung-fuer-frauen\/","title":{"rendered":"WenDo &#8211; Selbstverteidigung f\u00fcr Frauen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ratzeburg (pm).<\/strong> Gewalt und k\u00f6rperliche \u00dcbergriffe k\u00f6nnen jede Frau treffen, ob in der Stadt oder an einem abgelegenen Ort. Auch das eigene Alter spielt da keine Rolle. Dagegen gibt es kein Allheilmittel und keine Wunderwaffe, aber es gibt Verhaltensweisen und Techniken, die helfen k\u00f6nnen, einer solchen Gefahr effektiv zu begegnen. Sie k\u00f6nnen in diesem Training lernen, sich sowohl stimmlich-sprachlich als auch k\u00f6rperlich zu wehren. Es wird \u00dcbungen zu K\u00f6rpersprache, Selbstbehauptungssituationen und zur F\u00f6rderung des Selbstvertrauens geben. Dar\u00fcber hinaus erhalten Sie Tipps f\u00fcr den eigenen Alltag.<\/p>\n<p>WenDo ist ein Selbstwert- und Selbstsicherheitstraining, das von kanadischen Frauen speziell f\u00fcr Frauen entwickelt wurde (\u201eWenDo\u201c bedeutet \u201ewomen do it\u201c). Hier werden leicht erlernbare k\u00f6rperliche Techniken und verbale Selbstverteidigungsformen vermittelt, um die St\u00e4rken der Frauen hervorzuheben und ihre Handlungsm\u00f6glichkeiten weiter zu entwickeln.<\/p>\n<p>Veranstalterinnen sind die Gleichstellungsbeauftagten der Stadt Ratzeburg, Mana Clasen, und des Kreises Herzogtum Lauenburg, Elke Hagenah. Die erfahrene WenDo-Trainerin Tatjana Beer aus Hamburg wird den Kurs durchf\u00fchren.<\/p>\n<p>Der Kurs findet statt am 8. Dezember von 10 bis 17 Uhr im Rathaus Ratzeburg, Unter den Linden 1. Der Kostenbeitrag betr\u00e4gt f\u00fcnf Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte \u00fcberweisen Sie nach Best\u00e4tigung der Anmeldung den Betrag bis 30. November 2018 auf folgendes Konto bei der Kreissparkasse Herzogtum Lauenburg:<\/p>\n<p>IBAN DE76230527500000116300<br \/>\nVerwendungszweck: HHSt. 025 602 0<\/p>\n<p>F\u00fcr die Mittagszeit wird darum gebeten, dass jede Teilnehmerin sich etwas mitbringt. R\u00fcckfragen und Anmeldung unter der Telefonnummer 01761-8000 340 oder <a href=\"mailto:gleichstellungsbeauftragte@ratzeburg.de\">gleichstellungsbeauftragte@ratzeburg.de<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ratzeburg (pm). Gewalt und k\u00f6rperliche \u00dcbergriffe k\u00f6nnen jede Frau treffen, ob in der Stadt oder an einem abgelegenen Ort. Auch das eigene Alter spielt da keine Rolle. Dagegen gibt es kein Allheilmittel und keine Wunderwaffe, aber es gibt Verhaltensweisen und Techniken, die helfen k\u00f6nnen, einer solchen Gefahr effektiv zu begegnen. Sie k\u00f6nnen in diesem Training [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1186,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[63,64],"tags":[1688],"class_list":["post-8862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-herzogtum-lauenburg","category-ratzeburg","tag-selbstverteidigung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8862"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8869,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8862\/revisions\/8869"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}