{"id":87102,"date":"2026-09-24T09:35:47","date_gmt":"2026-09-24T08:35:47","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=87102"},"modified":"2026-09-24T09:36:24","modified_gmt":"2026-09-24T08:36:24","slug":"540-menschen-im-herzogtum-lauenburg-haben-einen-fersensporn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2026\/09\/24\/540-menschen-im-herzogtum-lauenburg-haben-einen-fersensporn\/","title":{"rendered":"540 Menschen im Herzogtum Lauenburg haben einen Fersensporn"},"content":{"rendered":"

Herzogtum Lauenburg (pm).\u00a0<\/strong>Ein stechender Schmerz in der Ferse bei den ersten Schritten am Morgen oder nach l\u00e4ngerem Sitzen. Die Beschwerden nehmen bei gr\u00f6\u00dferen Belastungen zu. Dahinter steckt h\u00e4ufig eine Plantarfasziitis, oft auch Fersensporn genannt. Hierbei handelt es sich um einen kn\u00f6chernen Auswuchs am Fersenbein, dem gr\u00f6\u00dften Knochen des Fu\u00dfes. Nach einer aktuellen Auswertung der AOK NordWest waren im Jahr 2024 allein im Kreis Herzogtum Lauenburg 516 Menschen wegen eines Fersensporns in Behandlung. Und die Zahlen der Betroffenen nehmen zu: im Jahr 2025 stieg die Anzahl um 4,7 Prozent auf insgesamt 540 Betroffene. \u201eEin Fersensporn bildet sich gr\u00f6\u00dftenteils in Folge einer \u00dcberlastung, zum Beispiel durch k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t mit ungewohnt langen Steh- oder Gehzeiten oder durch hochgradiges \u00dcbergewicht (Adipositas) sowie bei Fu\u00dffehlstellungen wie Spreiz-, Senk- und Hohlf\u00fc\u00dfen\u201c, sagt AOK-Serviceregionsleiter Reinhard Wunsch.<\/p>\n

Ein Fersensporn ist ein kleiner, wenige Millimeter gro\u00dfer, dornenf\u00f6rmiger Knochenfortsatz an der Ferse. Dr. Katja Schwarzenh\u00f6lzer von der AOK NordWest informiert: \u201eEr kann entstehen, wenn die Sehnenplatte unter der Fu\u00dfsohle \u00fcber l\u00e4ngere Zeit stark belastet wird. Der Fersensporn selbst verursacht meist keine Schmerzen, h\u00e4ufig ist aber die Sehnenplatte unter der Fu\u00dfsohle gereizt und schmerzt, brennend oder ziehend.\u201c<\/p>\n

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Im Herzogtum Lauenburg leiden immer mehr Menschen an einem Fersensporn. Im vergangenen Jahr waren 540 Menschen davon betroffen. Das bedeutet einen Anstieg um 4,7 Prozent im Vergleich zum Jahr 2024. Foto: AOK, Colourbox, hfr.<\/figcaption><\/figure>\n

M\u00f6gliche Ursachen eines Fersensporns<\/strong><\/p>\n

Ein Fersensporn kann viele Ursachen haben. In den meisten F\u00e4llen ist eine \u00dcberlastung urs\u00e4chlich. Diese kann zum Beispiel durch ungewohnt starke k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t mit langen Steh- oder Gehzeiten hervorgerufen werden insbesondere auch dann, wenn Menschen zudem mit ungeeignetem Schuhwerk oder Fu\u00dffehlstellungen unterwegs sind. Aber auch \u00dcberlastungen durch starkes \u00dcbergewicht (Adipositas) erh\u00f6hen das Risiko f\u00fcr Beschwerden. Hohes Gewicht macht beim Gehen oder Laufen nicht nur den Gelenken an H\u00fcfte, Knie und Fu\u00df zu schaffen. Auch das Fu\u00dfgew\u00f6lbe bekommt durch das Gewicht mehr Druck, der zu mehr Zug am Fersenbein f\u00fchrt. Dieser kann dazu f\u00fchren, dass sich die Sehne an der Fu\u00dfsohle entz\u00fcndet und schmerzt. Menschen mit Fu\u00dffehlstellung wie zum Beispiel Spreiz-, Senk- und Hohlf\u00fc\u00dfen haben ebenfalls ein h\u00f6heres Risiko, einen Fersensporn auszubilden.<\/p>\n

Fersensporn behandeln<\/strong><\/p>\n

Um die Schmerzen zu lindern, r\u00e4t die AOK-\u00c4rztin Betroffenen, geeignete Schuhe mit d\u00e4mpfender Sohle zu tragen, die Fu\u00dfsohle regelm\u00e4\u00dfig zu k\u00fchlen und zu massieren. \u201eSchmerzausl\u00f6sende Belastungen sollten zun\u00e4chst reduziert werden. K\u00fchlen sowie Dehn- und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen k\u00f6nnen helfen. In Absprache mit dem behandelnden Arzt k\u00f6nnen f\u00fcr eine begrenzte Zeit auch Schmerzmedikamente angewendet werden\u201c, so Dr. Schwarzenh\u00f6lzer. Bei einer Fehlstellung des Fu\u00dfes sind zus\u00e4tzlich orthop\u00e4dische Einlagen angeraten.<\/p>\n

Gamechanger Gewichtsreduktion<\/strong><\/p>\n

\u201eBei starkem \u00dcbergewicht kann eine Gewichtsabnahme den Fu\u00df entlasten und die Beschwerden lindern. Zusammen mit regelm\u00e4\u00dfigen Dehn- und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen kann dies die Genesung unterst\u00fctzen. Weniger K\u00f6rpergewicht wirkt zudem entlastend auf das Fersenbein und die entz\u00fcndete Sehne. Viele Betroffene k\u00f6nnen dadurch wieder eine Beschwerdefreiheit erreichen. Je nach Schweregrad der Entz\u00fcndung kann der Krankheitsverlauf aber mehrere Monate bis zu einem Jahr dauern\u201c, sagt Schwarzenh\u00f6lzer.\u00a0Weitere Informationen zum Thema \u201aGesunde Ern\u00e4hrung\u2018 unter www.aok.de\/nw<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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