{"id":84226,"date":"2026-06-18T08:20:10","date_gmt":"2026-06-18T07:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=84226"},"modified":"2026-06-18T08:27:53","modified_gmt":"2026-06-18T07:27:53","slug":"hitzeschutz-fuer-babys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2026\/06\/18\/hitzeschutz-fuer-babys\/","title":{"rendered":"Hitzeschutz f\u00fcr Babys"},"content":{"rendered":"

Herzogtum Lauenburg (pm).<\/strong> Der erste Sommer mit dem Baby \u2013 f\u00fcr viele Eltern eine sch\u00f6ne Zeit. Wenn die Meteorologen vor Hitzewellen im Kreis Herzogtum Lauenburg warnen, sollten Eltern besonders darauf achten, dass es ihren Kindern gut geht. Kleinkinder und Babys vertragen Hitze schlechter als Erwachsene und sind bei steigenden Temperaturen schneller gef\u00e4hrdet. Ein Kleinkind erzeugt beim Bewegen mehr W\u00e4rme als \u00e4ltere Kinder oder ein Erwachsener. Gleichzeitig schwitzen Kleinkinder und Babys weniger. Deshalb k\u00f6nnen sie ihren K\u00f6rper schlechter abk\u00fchlen. Zudem ist ihre Hautoberfl\u00e4che im Verh\u00e4ltnis zum K\u00f6rpergewicht gr\u00f6\u00dfer als bei Erwachsenen, daher k\u00f6nnen sie sich nur langsamer an Hitze anpassen. Das f\u00fchrt dazu, dass Babys und Kleinkinder schneller unter Hitzebeschwerden leiden. Sie dehydrieren schneller, ihre Haut ist anf\u00e4lliger f\u00fcr einen Sonnenbrand und sie erleiden eher einen Hitzschlag. \u201eEine gute Faustregel zum Hitzeschutz ist: Je j\u00fcnger das Kind ist, desto mehr muss es vor Hitze gesch\u00fctzt werden. Babys k\u00f6nnen sich selbst nicht helfen \u2013 ihr wichtigster Sonnen- und Hitzeschutz sind die Erwachsenen\u201c, sagt AOK-Serviceregionsleiter Reinhard Wunsch.<\/p>\n

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Kleinkinder und Babys brauchen bei Hitze mehr Fl\u00fcssigkeit, deshalb ist regelm\u00e4\u00dfiges Trinken an warmen Tagen im Kreis Herzogtum Lauenburg besonders wichtig. Foto: AOK, Colourbox, hfr.<\/figcaption><\/figure>\n

Wieviel Fl\u00fcssigkeit sollte es sein?<\/strong><\/p>\n

An hei\u00dfen Tagen sollten Babys \u00f6fter gestillt oder mit Milchersatz versorgt werden. Kinder zwischen zwei bis sechs Jahren brauchen bei normalen Temperaturen rund drei Viertel bis einen Liter Fl\u00fcssigkeit pro Tag. Bei Temperaturen \u00fcber 30 Grad kann es auch die doppelte bis dreifache Trinkmenge sein. Am besten eignen sich einmal pro Stunde Wasser oder unges\u00fc\u00dfter Tee, keine stark ges\u00fc\u00dften Getr\u00e4nke wie Limonaden, Eistees oder S\u00e4fte. Zudem sollten die Getr\u00e4nke nicht eiskalt sein. Wichtig: Auch stillende M\u00fctter brauchen bei Hitze mehr Fl\u00fcssigkeit. Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie frisches Obst, Gem\u00fcse – insbesondere Melonen und Gurken – oder eine k\u00fchle Suppe wie die sogenannte Gazpacho, k\u00f6nnen ebenso erfrischen.<\/p>\n

Sonnenschutz f\u00fcr die Kleinen<\/strong><\/p>\n

An hei\u00dfen Tagen sollten Kinder nur in den k\u00fchleren Morgen- und Abendstunden im Freien spielen. Kinder unter einem Jahr d\u00fcrfen sich gar nicht in der direkten Sonne aufhalten. Auch Kinder bis vier Jahre sollten an sonnigen Tagen zwischen 10 und 17 Uhr im Schatten oder im Haus bleiben, um sich vor Hitze und UV-Strahlung zu sch\u00fctzen. Sinnvoll ist helle, leichte und eventuell UV-undurchl\u00e4ssige Kleidung. Nicht vergessen: Kopfbedeckung, Sonnenbrille sowie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30. Ausreichender Sonnenschutz ist vor allem bei Aufenthalten am und im Wasser wichtig: Wasser reflektiert die UV-Strahlung und verst\u00e4rkt sie dadurch. Deshalb sollten Kinder nach dem Planschen immer neu eingecremt werden. Dabei ist zu bedenken, dass die durch den LSF angegebene Schutzdauer durch das Nachcremen nicht verl\u00e4ngert, sondern nur erhalten wird. \u201eF\u00fcr Babys sind allerdings hautbedeckende Kleidung oder Innenr\u00e4ume besser als Sonnencreme, denn ihre Haut ist noch sehr empfindlich\u201c, sagt Wunsch.<\/p>\n

Gefahr Hitzschlag bei Kindern<\/strong><\/p>\n

Wenn Kinder sich bei Hitze zu lange oder zu intensiv bewegen, entsteht Hitzestress. Wird dieser nicht erkannt, kann es sogar zu einem Hitzschlag kommen. Typische Anzeichen f\u00fcr Hitzestress sind ein ger\u00f6tetes Gesicht, starkes Schwitzen, Kopfschmerzen, \u00dcbelkeit, Ohrensausen und Ersch\u00f6pfung. Treten diese Symptome auf, ist es wichtig, dass der Organismus des Kindes wieder abk\u00fchlt – am besten in einem k\u00e4lteren Raum. K\u00fchle und feuchte Umschl\u00e4ge helfen dem K\u00f6rper, die Temperatur zu senken. Gleichzeitig sollte das Kind m\u00f6glichst viel trinken. Verbessert sich die Situation nicht, droht ein Hitzschlag. Dieser zeigt sich durch rote, hei\u00dfe Haut ohne Schwei\u00df, erh\u00f6hte K\u00f6rpertemperatur und starke Kopfschmerzen. Ein Hitzschlag kann lebensbedrohlich werden. Im Zweifel sollte schnellstm\u00f6glich der Notdienst 112 gerufen werden.<\/p>\n

Weitere Infos auf der Internetseite der AOK<\/a> in der Rubrik Babys & Kleinkind.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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