{"id":81695,"date":"2026-03-29T04:06:36","date_gmt":"2026-03-29T03:06:36","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=81695"},"modified":"2026-03-24T11:10:27","modified_gmt":"2026-03-24T10:10:27","slug":"neue-reha-sportgruppen-beim-vfl-geesthacht-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2026\/03\/29\/neue-reha-sportgruppen-beim-vfl-geesthacht-2\/","title":{"rendered":"Neue Reha-Sportgruppen beim VfL Geesthacht"},"content":{"rendered":"

Geesthacht (pm).\u00a0<\/strong>Rehabilitationssport ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, das insbesondere Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft st\u00e4rkt. Durch gezielte \u00dcbungen k\u00f6nnen muskul\u00e4re Dysbalancen, Schonhaltungen und Fehlbelastungen reduziert, sowie Schmerzen gelindert werden. Ziel ist es, die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit zu verbessern und langfristig mehr Freude an Bewegung im Alltag zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n

Beim VfL Geesthacht starten drei neue Reha-Sportgruppen im Bereich Orthop\u00e4die im VfL Sportzentrum in der Grenzstra\u00dfe 1. Ab 21. April findet dienstags von 15 bis 15.45 Uhr Hockergymnastik unter der Leitung von Dr. Guna Noldt statt. Direkt im Anschluss beginnt von 16 bis 16.45 Uhr eine weitere Orthop\u00e4die-Sportgruppe, ebenfalls unter der Leitung von Dr. Guna Noldt. Eine zus\u00e4tzliche Orthop\u00e4die-Sportgruppe wird montags von 15.30 bis 16.15 Uhr von Joshua Smith geleitet. Die Gruppen richten sich an Menschen mit orthop\u00e4dischen Beschwerden, die ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Muskulatur st\u00e4rken und ihre Lebensqualit\u00e4t durch regelm\u00e4\u00dfige Bewegung steigern m\u00f6chten. Die Angebote eignen sich auch f\u00fcr Menschen mit Adipositas, da die \u00dcbungen gelenkschonend aufgebaut sind und individuell an die Belastbarkeit der Teilnehmenden angepasst werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ab 21. April werden zudem neue Herzsportgruppen er\u00f6ffnet, welche sich an Menschen mit Herzerkrankungen richten, die unter medizinischer Betreuung wieder mehr Bewegung in ihren Alltag bringen m\u00f6chten. Durch ein speziell angepasstes Training werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination schonend verbessert. Die \u00dcbungen finden in einer sicheren und motivierenden Gruppenatmosph\u00e4re statt und werden von qualifizierten \u00dcbungsleitenden begleitet.<\/p>\n

Rehabilitationssport ist gesetzlich verankert und wird von \u00c4rztinnen und \u00c4rzten verordnet. Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich. Die Kosten werden in der Regel von den Krankenkassen \u00fcbernommen, sodass f\u00fcr Teilnehmende keine Kosten entstehen.<\/p>\n

Weitere Informationen gibt die Sportzentrale des VfL Geesthacht in der Grenzstra\u00dfe 1, telefonisch unter 04152-9314020 oder per Email an reha@vfl-geesthacht.de<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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