{"id":80696,"date":"2026-02-24T04:44:00","date_gmt":"2026-02-24T03:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=80696"},"modified":"2026-02-24T10:06:12","modified_gmt":"2026-02-24T09:06:12","slug":"fitnesstest-fuer-den-alltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2026\/02\/24\/fitnesstest-fuer-den-alltag\/","title":{"rendered":"Fitnesstest f\u00fcr den Alltag"},"content":{"rendered":"\n

M\u00f6lln (pm).<\/strong> Sport ist zwar auch vor dem Bildschirm sch\u00f6n, wenn die Athletinnen und Athleten bei den Olympischen Spielen in Mailand, Antholz und Cortina Spitzenleistungen erbringen, doch Sport ist noch sch\u00f6ner, wenn man sich selbst bewegt. Der Verein Lange Aktiv Bleiben hatte f\u00fcr seine Mitglieder und G\u00e4ste das passende Angebot parat: einen Alltags-Fitnesstest.<\/p>\n\n\n\n

Im Gemeinschaftshaus in der Seestra\u00dfe bauten die Veranstalter einen Parcour auf, der rund 30 M\u00e4nnern und Frauen im Rentenalter die Gelegenheit bot, zu \u00fcberpr\u00fcfen, wie fit sie im Verh\u00e4ltnis zu ihrem Alter sind. Auf dem Programm standen Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, die Wertungsrichter z\u00e4hlten Wiederholungen, stoppten Zeiten und halfen mit, wenn es darum ging, die Ergebnisse in den Wertungsbogen einzutragen.<\/p>\n\n\n\n

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Nach dem praktischen Teil verglichen die Teilnehmenden die Resultate und nutzten die Gelegenheit zum Plausch bei Kaffee und Keksen. Foto: Klipp\/hfr<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201eDer Spa\u00df steht im Vordergrund. Im Prinzip sind es kleine Bundesjugendspiele f\u00fcr Erwachsene\u201c, stellte der LAB-Vorsitzende Harald Klipp fest. Am Ende gab es keine Urkunden, daf\u00fcr aber die M\u00f6glichkeit sich bei Kaffee und Keksen \u00fcber die Erlebnisse zu unterhalten. Nach dem Plausch und dem gemeinsamen Aufr\u00e4umen war bei einigen ein Vorsatz f\u00fcr 2026 gefasst: Sich weiterhin bewegen. Eigentlich ist das keine neue Erkenntnis, denn der Name \u201eLange Aktiv Bleiben\u201c ist f\u00fcr den Verein Programm. Gelegenheit sich in der Gemeinschaft zu bewegen gibt es beim Wandern, Nordic Walking, bei der Wassergymnastik, Qi Gong, Stuhl-Yoga, Tanzen alleine oder mit Partnerinnen oder Partnern, der Gesundheits- und der Sitzgymnastik. Au\u00dferdem k\u00f6nnen sich die Mitglieder beim Spielenachmittag, Englischkursen, Gitarre spielen, sich \u00fcber Literatur unterhalten und im Chor singen auch geistig fit halten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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