{"id":80461,"date":"2026-02-16T08:51:59","date_gmt":"2026-02-16T07:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=80461"},"modified":"2026-02-16T08:52:00","modified_gmt":"2026-02-16T07:52:00","slug":"vielfaeltiges-yoga-angebot-beim-vfl-geesthacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2026\/02\/16\/vielfaeltiges-yoga-angebot-beim-vfl-geesthacht\/","title":{"rendered":"Vielf\u00e4ltiges Yoga-Angebot beim VfL Geesthacht"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Geesthacht (pm).<\/strong> Mit einem abwechslungsreichen Yoga-Programm bietet der VfL Geesthacht Mitgliedern sowie externen Interessierten vielf\u00e4ltige M\u00f6glichkeiten zur F\u00f6rderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Das Angebot reicht von dynamischen bis hin zu sanften und gesundheitsorientierten Stunden.<\/p>\n\n\n\n<p>Power Yoga sorgt mit kraftvollen Haltungen und flie\u00dfenden Abfolgen f\u00fcr mehr Vitalit\u00e4t, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Atem\u00fcbungen sowie bewusste Entspannungsphasen runden das Training ab. Vinyasa Yoga verbindet Atmung und Bewegung zu einem harmonischen Flow und st\u00e4rkt Ausdauer, Kraft und Flexibilit\u00e4t. Eine besondere Balance aus Aktivit\u00e4t und Ruhe bietet \u201eVinyasa Flow meets Yin\u201c, bei dem dynamische Sequenzen auf l\u00e4nger gehaltene, entspannende Dehnungen treffen.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Faszien Yoga stehen federnde Bewegungen, das Dehnen langer Muskelketten sowie \u00dcbungen mit der Faszienrolle im Mittelpunkt. Ziel ist das L\u00f6sen von Verspannungen und die Verbesserung der K\u00f6rperwahrnehmung. Yoga f\u00fcr den R\u00fccken unterst\u00fctzt gezielt die Wirbels\u00e4ule und dient der Vorbeugung von Beschwerden. Yoga auf dem Stuhl erm\u00f6glicht auch Menschen mit eingeschr\u00e4nkter Beweglichkeit einen sanften Einstieg in die Yogapraxis. Exklusiv f\u00fcr Mitglieder finden donnerstags \u201eYoga meets Qigong\u201c sowie \u201eStretch &amp; Relax\u201c statt, freitags erg\u00e4nzt Hatha Yoga das Programm.<\/p>\n\n\n\n<p>Unverbindliche Probetrainings sind jederzeit m\u00f6glich. Neue Interessierte sind herzlich willkommen. Eine Beratung zur Kursauswahl erfolgt durch das Team der VfL-Sportzentrale per E-Mail an <a href=\"mailto:info@vflgeesthacht.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">info@vflgeesthacht.de<\/a> oder telefonisch unter 04152\/9314010. Die Anmeldung zu den Kursen ist \u00fcber die Website <a href=\"http:\/\/www.vfl-geesthacht.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.vfl-geesthacht.de<\/a> m\u00f6glich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geesthacht (pm). Mit einem abwechslungsreichen Yoga-Programm bietet der VfL Geesthacht Mitgliedern sowie externen Interessierten vielf\u00e4ltige M\u00f6glichkeiten zur F\u00f6rderung von Gesundheit und Wohlbefinden. 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