{"id":80339,"date":"2026-02-11T04:35:00","date_gmt":"2026-02-11T03:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=80339"},"modified":"2026-02-10T18:14:32","modified_gmt":"2026-02-10T17:14:32","slug":"neue-gesundheits-und-fitnesskurse-beim-tsv-schwarzenbek-im-fruehjahr-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2026\/02\/11\/neue-gesundheits-und-fitnesskurse-beim-tsv-schwarzenbek-im-fruehjahr-2026\/","title":{"rendered":"Neue Gesundheits- und Fitnesskurse beim TSV Schwarzenbek im Fr\u00fchjahr 2026"},"content":{"rendered":"\n

Schwarzenbek (pm). <\/strong>Der TSV Schwarzenbek erweitert sein Kursangebot im Fr\u00fchjahr 2026 um gleich drei neue Gesundheits- und Bewegungsangebote. Mit den Kursen \u201eAtmung und Entspannung“, \u201eFitness meets Beckenboden“ und der \u201eAktiven Mittagspause“ richtet sich der Verein an Menschen, die Bewegung, Ausgleich und Pr\u00e4vention unkompliziert in ihren Alltag integrieren m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n

\u201eWir m\u00f6chten m\u00f6glichst vielen Menschen passende Angebote machen \u2013 f\u00fcr mehr Bewegung, mehr Entspannung und mehr Wohlbefinden im Alltag“, erkl\u00e4rt Florian Leibold vom TSV Schwarzenbek. \u201eUnsere neuen Kurse richten sich sowohl an Berufst\u00e4tige als auch an Menschen, die gezielt etwas f\u00fcr ihre Gesundheit tun m\u00f6chten. Dabei setzen wir bewusst auf niedrigschwellige Formate, die sich gut in den Tagesablauf integrieren lassen.“<\/p>\n\n\n\n

Der Kurs \u201eAtmung und Entspannung“ startet am 26. Februar 2026 und findet donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Buschkoppel statt. In vier Terminen lernen die Teilnehmenden, mit gezielten Atemtechniken und sanfter Mobilisation Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.<\/p>\n\n\n\n

Ebenfalls donnerstags, jeweils von 9 bis 10 Uhr, beginnt ab dem 5. M\u00e4rz 2026 der Vormittagskurs \u201eFitness meets Beckenboden“. Hier werden klassische Fitness\u00fcbungen mit gezieltem Beckenbodentraining kombiniert, um Stabilit\u00e4t, K\u00f6rpergef\u00fchl und Alltagssicherheit zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n

Mit der \u201eAktiven Mittagspause“ bietet der TSV Schwarzenbek ab dem 3. M\u00e4rz 2026 zudem ein kompaktes Bewegungsangebot f\u00fcr Berufst\u00e4tige an. Dienstags k\u00f6nnen Teilnehmende in zwei 30-min\u00fctigen Einheiten w\u00e4hrend der Mittagspause etwas f\u00fcr R\u00fccken, Nacken und Beweglichkeit tun \u2013 ganz ohne Umziehen. Firmen haben die M\u00f6glichkeit, im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements die Kurskosten f\u00fcr ihre Mitarbeitenden zu \u00fcbernehmen, um \u00fcberwiegend sitzende T\u00e4tigkeiten sinnvoll zu erg\u00e4nzen.<\/p>\n\n\n\n

Alle Kurse richten sich sowohl an Mitglieder als auch G\u00e4ste.<\/p>\n\n\n\n

\u201eGerade in Zeiten von viel Bildschirmarbeit und hohen Belastungen ist es wichtig, regelm\u00e4\u00dfig Ausgleich zu schaffen“, so Leibold weiter. \u201eMit diesen Angeboten m\u00f6chten wir unsere Mitglieder und alle Interessierten dabei unterst\u00fctzen, langfristig gesund und aktiv zu bleiben.“<\/p>\n\n\n\n

Weitere Informationen und Anmeldem\u00f6glichkeiten finden Interessierte unter www.tsv-schwarzenbek.de\/kurse\/extra<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Schwarzenbek (pm). Der TSV Schwarzenbek erweitert sein Kursangebot im Fr\u00fchjahr 2026 um gleich drei neue Gesundheits- und Bewegungsangebote. Mit den Kursen \u201eAtmung und Entspannung“, \u201eFitness meets Beckenboden“ und der \u201eAktiven Mittagspause“ richtet sich der Verein an Menschen, die Bewegung, Ausgleich und Pr\u00e4vention unkompliziert in ihren Alltag integrieren m\u00f6chten. \u201eWir m\u00f6chten m\u00f6glichst vielen Menschen passende Angebote […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":80340,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[2646,71],"tags":[3441,252],"class_list":["post-80339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwarzenbek","category-sport","tag-fitness","tag-schwarzenbek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80339"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80341,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80339\/revisions\/80341"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}