{"id":79817,"date":"2026-01-26T09:28:08","date_gmt":"2026-01-26T08:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=79817"},"modified":"2026-01-26T09:28:09","modified_gmt":"2026-01-26T08:28:09","slug":"neue-sportangebote-beim-vfl-geesthacht-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2026\/01\/26\/neue-sportangebote-beim-vfl-geesthacht-2\/","title":{"rendered":"Neue Sportangebote beim VfL Geesthacht"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Geesthacht (pm).<\/strong> Ab Februar gibt es beim VfL Geesthacht noch mehr Sportangebote. In der Abteilung \u201eFitness und Gesundheit\u201c hei\u00dft es ab Donnerstag, 19. Februar von 10 Uhr bis 11 Uhr \u201eStretch &amp; Relax\u201c im VfL Sportzentrum in der Grenzstra\u00dfe. In dieser w\u00f6chentlichen Stunde dreht sich alles darum, die Muskulatur zu dehnen, Verspannungen zu l\u00f6sen und die Beweglichkeit zu f\u00f6rdern. Kostenlose und unverbindliche Probetrainings sind m\u00f6glich \u2013 auch f\u00fcr Noch-Nicht-Mitglieder.<\/p>\n\n\n\n<p>Zudem starten im Februar mit \u201eBody Toning\u201c und \u201eTabata\u201c zwei neue Kursangebote f\u00fcr Mitglieder und Externe. Body Toning ist ein effektives Ganzk\u00f6rpertraining zur Kr\u00e4ftigung und Straffung der Muskulatur. Der Kurs findet ab Dienstag, 24. Februar um 18.15 Uhr statt. Beim energiegeladenen Tabata-Kurs wird der K\u00f6rper in kurzer Zeit an seine Grenzen gebracht und sorgt f\u00fcr maximale Trainingseffekte. In intensiven Intervallen von 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause wechseln sich kraftvolle und dynamische \u00dcbungen ab. Der Kurs findet ab Dienstag, 24. Februar um 19.30 Uhr statt.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine \u00dcbersicht aller Kursangebote ist unter <a href=\"http:\/\/www.vfl-geesthacht.de\/kursprogramme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.vfl-geesthacht.de\/kursprogramme\/<\/a> \u00a0zu finden. Gerne ber\u00e4t das Team der VfL Sportzentrale bei der Kursauswahl via E-Mail <a href=\"mailto:info@vfl-geesthacht.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">info@vfl-geesthacht.de<\/a> \u00a0oder telefonisch unter 04152\/9314010.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geesthacht (pm). Ab Februar gibt es beim VfL Geesthacht noch mehr Sportangebote. In der Abteilung \u201eFitness und Gesundheit\u201c hei\u00dft es ab Donnerstag, 19. Februar von 10 Uhr bis 11 Uhr \u201eStretch &amp; Relax\u201c im VfL Sportzentrum in der Grenzstra\u00dfe. In dieser w\u00f6chentlichen Stunde dreht sich alles darum, die Muskulatur zu dehnen, Verspannungen zu l\u00f6sen und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48433,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[2625,63,71],"tags":[249,3649,2147],"class_list":["post-79817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geesthacht","category-herzogtum-lauenburg","category-sport","tag-geesthacht","tag-kursangebot","tag-vfl-geesthacht"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79817"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79818,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79817\/revisions\/79818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}