{"id":79192,"date":"2026-01-07T05:14:19","date_gmt":"2026-01-07T04:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=79192"},"modified":"2026-01-06T10:16:54","modified_gmt":"2026-01-06T09:16:54","slug":"vfl-geesthacht-bietet-vielfaeltige-workshops-und-specials-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2026\/01\/07\/vfl-geesthacht-bietet-vielfaeltige-workshops-und-specials-2026\/","title":{"rendered":"VfL Geesthacht bietet vielf\u00e4ltige Workshops und Specials 2026"},"content":{"rendered":"<p><strong>Geesthacht (pm).<\/strong> Der VfL Geesthacht veranstaltet von Januar bis M\u00e4rz 2026 eine Reihe gesundheitsorientierter Workshops und Specials. Das Angebot richtet sich an Mitglieder und Externe und verbindet theoretisches Wissen mit praxisnahen Bewegungsinhalten.<\/p>\n<ul>\n<li>Den Auftakt bildet am 24. Januar 2026 der Workshop \u201eBeckenbodentraining \u2013 Kraft aus der Mitte\u201c (14:00\u201315:30 Uhr), der die Wahrnehmung, Kr\u00e4ftigung und Entspannung der tiefen K\u00f6rpermitte in den Fokus stellt.<\/li>\n<li>Am 31. Januar 2026 folgt \u201eRumpfstabilit\u00e4t \u2013 Stark im Alltag und Sport\u201c (14:00\u201317:00 Uhr) mit praktischen Impulsen f\u00fcr mehr R\u00fcckengesundheit und Leistungsf\u00e4higkeit.<\/li>\n<li>Am 7. Februar 2026 stehen zwei Workshops auf dem Programm: \u201eKinesiologisches Taping\u201c (10:00\u201312:00 Uhr) sowie \u201eGesunder Nacken \u2013 entspannte Schultern\u201c (13:00\u201315:00 Uhr), die sich mit Beweglichkeit, Regeneration und der Pr\u00e4vention von Alltagsbeschwerden befassen.<\/li>\n<li>Weiter geht es am 21. Februar 2026 mit \u201eTraining mit dem Theraband\u201c (14:00\u201317:00 Uhr), bevor am<\/li>\n<li>14. M\u00e4rz 2026 das \u201ePilates Techniktraining\u201c (14:00\u201315:30 Uhr) angeboten wird. Den Abschluss bildet am<\/li>\n<li>21. M\u00e4rz 2026 der Tagesworkshop \u201eLeichter gehen mit der FeldenkraisMethode\u201c (10:00\u201316:00 Uhr).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alle Workshops sind f\u00fcr Mitglieder und Externe buchbar. Weitere Informationen und Anmeldung unter: <a href=\"http:\/\/www.vfl-geesthacht.de\/workshops-specials\/\">www.vfl-geesthacht.de\/workshops-specials\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geesthacht (pm). Der VfL Geesthacht veranstaltet von Januar bis M\u00e4rz 2026 eine Reihe gesundheitsorientierter Workshops und Specials. Das Angebot richtet sich an Mitglieder und Externe und verbindet theoretisches Wissen mit praxisnahen Bewegungsinhalten. Den Auftakt bildet am 24. Januar 2026 der Workshop \u201eBeckenbodentraining \u2013 Kraft aus der Mitte\u201c (14:00\u201315:30 Uhr), der die Wahrnehmung, Kr\u00e4ftigung und Entspannung [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":37204,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"1","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_popup_post":"1","show_comment_section":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"0"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":""},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[2625,63,71],"tags":[1773,2147],"class_list":["post-79192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geesthacht","category-herzogtum-lauenburg","category-sport","tag-sport","tag-vfl-geesthacht"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79192"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79193,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79192\/revisions\/79193"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}