{"id":68044,"date":"2025-01-10T06:20:00","date_gmt":"2025-01-10T04:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=68044"},"modified":"2025-01-09T12:24:31","modified_gmt":"2025-01-09T10:24:31","slug":"restplaetze-bei-der-rueckengymnastik-sie-er","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2025\/01\/10\/restplaetze-bei-der-rueckengymnastik-sie-er\/","title":{"rendered":"Restpl\u00e4tze bei der \u201aR\u00fcckengymnastik Sie &amp; Er\u2018"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ratzeburg (pm). <\/strong>Beim R\u00fcckenschulkurs der Familienbildungsst\u00e4tte beugen die Teilnehmenden unter Anleitung einer Physiotherapeutin unterschiedlichen Beschwerden vor und tragen so dauerhaft zu ihrem Wohlbefinden bei. Neben der Kr\u00e4ftigung der R\u00fcckenmuskulatur wird die K\u00f6rperhaltung verbessert und die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden gest\u00e4rkt.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Kurs umfasst 11 Einheiten und startet am Montag, 13. Januar 2025. Er findet in der Zeit von 10.15 Uhr bis 11.15h statt. Infos und Anmeldung unter der Telefonnummer 04541 5262 oder <a href=\"http:\/\/www.fbs-rz.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.fbs-rz.de<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ratzeburg (pm). Beim R\u00fcckenschulkurs der Familienbildungsst\u00e4tte beugen die Teilnehmenden unter Anleitung einer Physiotherapeutin unterschiedlichen Beschwerden vor und tragen so dauerhaft zu ihrem Wohlbefinden bei. Neben der Kr\u00e4ftigung der R\u00fcckenmuskulatur wird die K\u00f6rperhaltung verbessert und die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden gest\u00e4rkt. Der Kurs umfasst 11 Einheiten und startet am Montag, 13. Januar 2025. Er findet in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":68045,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[75,63,64],"tags":[365,776,114,2085],"class_list":["post-68044","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","category-herzogtum-lauenburg","category-ratzeburg","tag-evangelische-familienbildungsstaette-ratzeburg","tag-familienbildungsstaette","tag-ratzeburg","tag-rueckenschmerzen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68044","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68044"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68046,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68044\/revisions\/68046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}