{"id":67980,"date":"2025-01-08T10:44:04","date_gmt":"2025-01-08T08:44:04","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=67980"},"modified":"2025-01-08T10:44:04","modified_gmt":"2025-01-08T08:44:04","slug":"zenbo-sanftes-training-fuer-koerper-geist-und-seele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2025\/01\/08\/zenbo-sanftes-training-fuer-koerper-geist-und-seele\/","title":{"rendered":"ZENbo &#8211; Sanftes Training f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ratzeburg (pm). <\/strong>In dem am Freitag, 24. Januar 2025 in der Ratzeburger Volkshochschule startenden Kurs \u201eZENbo &#8211; Sanftes Training f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele&#8220; sind noch Restpl\u00e4tze frei. ZENbo ist ein sanftes Training f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele, welches Elemente von Yoga, Qi Gong und westlichen Entspannungsmethoden kombiniert.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Durch dieses Training k\u00f6nnen Stress, Unruhezust\u00e4nde und Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nde abgebaut werden. Die innere Balance und die K\u00f6rperwahrnehmung werden gef\u00f6rdert. Die \u00dcbungen im Move Teil sind leicht zu erlernen und es werden keine Vorkenntnisse ben\u00f6tigt. Die Kursgeb\u00fchr betr\u00e4gt 52 Euro f\u00fcr acht Kurstage. Interessenten k\u00f6nnen sich unter <a href=\"mailto:info@vhs-ratzeburg.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">info@vhs-ratzeburg.de<\/a> oder unter der Telefonnummer 04541 8000146 anmelden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ratzeburg (pm). In dem am Freitag, 24. Januar 2025 in der Ratzeburger Volkshochschule startenden Kurs \u201eZENbo &#8211; Sanftes Training f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele&#8220; sind noch Restpl\u00e4tze frei. ZENbo ist ein sanftes Training f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele, welches Elemente von Yoga, Qi Gong und westlichen Entspannungsmethoden kombiniert.&nbsp; Durch dieses Training k\u00f6nnen Stress, Unruhezust\u00e4nde und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":46462,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[63,64,71,2],"tags":[3649,114,682,1361],"class_list":["post-67980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-herzogtum-lauenburg","category-ratzeburg","category-sport","category-startseite","tag-kursangebot","tag-ratzeburg","tag-vhs-ratzeburg","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67980"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67981,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67980\/revisions\/67981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}