{"id":67949,"date":"2025-01-07T10:39:20","date_gmt":"2025-01-07T08:39:20","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=67949"},"modified":"2025-01-07T10:39:20","modified_gmt":"2025-01-07T08:39:20","slug":"rund-59-200-menschen-im-herzogtum-lauenburg-von-rueckenschmerzen-geplagt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2025\/01\/07\/rund-59-200-menschen-im-herzogtum-lauenburg-von-rueckenschmerzen-geplagt\/","title":{"rendered":"Rund 59.200 Menschen im Herzogtum Lauenburg von R\u00fcckenschmerzen geplagt"},"content":{"rendered":"\n

Herzogtum Lauenburg (pm). <\/strong>Mit dem Rauchen aufh\u00f6ren, weniger Alkohol trinken, endlich abnehmen und weniger Stress. Diese und weitere gute Vors\u00e4tze f\u00fcr 2025 haben sich viele Menschen im Kreis Herzogtum Lauenburg beim Jahreswechsel vorgenommen. Ganz vorn mit dabei ist auch mehr Bewegung im Alltag. Die beugt nicht nur \u00dcbergewicht vor, sondern f\u00f6rdert die psychische Gesundheit und verringert das Risiko, an Diabetes oder Krebs zu erkranken. Und sie hilft mit, der Volkskrankheit R\u00fcckenschmerzen vorzubeugen. Mehr als 59.200 Menschen im Kreis Herzogtum Lauenburg leiden darunter und befinden sich deshalb in \u00e4rztlicher Behandlung. Das entspricht 29 Prozent und damit mehr als ein Viertel der Bev\u00f6lkerung. Das geht aus einer aktuellen Auswertung der AOK NordWest hervor. \u201eLanges Sitzen in gleicher Position, ung\u00fcnstige Arbeitsplatzverh\u00e4ltnisse sowie dauerhaft schwere k\u00f6rperliche Belastungen beanspruchen den R\u00fccken massiv und schr\u00e4nken die Lebensqualit\u00e4t der Betroffenen ein. Um dem vorzubeugen, hilft nachweislich regelm\u00e4\u00dfige Bewegung\u201c, sagt AOK-Serviceregionsleiter Reinhard Wunsch. Damit es gar nicht erst zu Schmerzen kommt, gibt die AOK den Menschen mit dem \u201aAOK-R\u00fcckentrainer\u2018 kostenfrei Impulse f\u00fcr einen aktiven Alltag.<\/p>\n\n\n\n

Wegen R\u00fcckenschmerzen zum Arzt<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fehlzeiten wegen R\u00fcckenbeschwerden lagen im vergangenen Jahr 2023 im Kreis Herzogtum Lauenburg auf einem hohen Niveau: Allein bei den Versicherten der AOK NordWest sind deshalb 46.747 Fehltage angefallen. In 2022 waren es 47.925 Fehltage.<\/p>\n\n\n\n

Krankheitsh\u00e4ufigkeit steigt im Alter an \u2013 Frauen st\u00e4rker betroffen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bereits Kinder und Jugendliche sind wegen R\u00fcckenschmerzen in \u00e4rztlicher Behandlung. Die Krankheitsh\u00e4ufigkeit steigt mit zunehmendem Alter deutlich an. Frauen sind in fast allen Altersgruppen st\u00e4rker betroffen als M\u00e4nner. Im Alter ab 75 Jahren ist sogar jede zweite Frau in Schleswig-Holstein wegen R\u00fcckenschmerzen in \u00e4rztlicher Behandlung. Allerdings sind auch j\u00fcngere Erwachsene im erwerbst\u00e4tigen Alter in Schleswig-Holstein davon betroffen. Zwischen 30 und 34 Jahren werden bereits bei 25,9 Prozent der Frauen und 22,2 Prozent der M\u00e4nner R\u00fcckenschmerzen diagnostiziert. \u201eR\u00fcckenschmerzen geh\u00f6ren damit zu den gr\u00f6\u00dften Gesundheitsproblemen. Sie sind in erheblichem Umfang f\u00fcr medizinische und soziale Leistungen verantwortlich und verursachen enorme gesamtwirtschaftliche Kosten\u201c, sagt Wunsch.<\/p>\n\n\n\n

Eine repr\u00e4sentative forsa-Umfrage im Auftrag der AOK hat ergeben, dass viele Menschen in einem Bewegungsdilemma stecken. \u201eMehr als der H\u00e4lfte der Bev\u00f6lkerung ist bewusst, dass sie sich zu wenig bewegt. Doch bei der Umsetzung ist noch viel Luft nach oben und viele Menschen werden f\u00fcr das neue Jahr den guten Vorsatz haben, das zu \u00e4ndern\u201c, sagt Wunsch. Zeitknappheit (54 Prozent), fehlende Lust und wenig Motivation (45 Prozent) hindern viele daran, ihren Alltag bewegter zu gestalten.<\/p>\n\n\n\n

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Der kostenfreie \u201aAOK-R\u00fcckentrainer\u2018 hilft mit einem sechsw\u00f6chigen Trainingsprogramm auch den rund 59.200 Betroffenen im Kreis Herzogtum Lauenburg. Foto: AOK, Colourbox, hfr.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Bewegung und der \u201aAOK-R\u00fcckentrainer\u2018 f\u00fcr einen starken R\u00fccken<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Schon 21 Minuten Bewegung am Tag helfen, um ges\u00fcnder zu leben. Dies ist angelehnt an die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation WHO. Der kostenfreie und f\u00fcr alle zug\u00e4ngige \u201aAOK-R\u00fcckentrainer\u2018 bietet Trainingspl\u00e4ne zum Download und Videos zum Mitmachen an. Mit gezielten \u00dcbungen \u00fcber sechs Wochen kann jeder Mensch etwas f\u00fcr die R\u00fcckengesundheit tun. Weitere Infos gibt es im Internet unter www.aok.de\/21minuten und aok.de unter dem Suchbegriff \u201aR\u00fccken\u2018. Au\u00dferdem sind dort auch individuelle Angebote der AOK NordWest wie das AOK-Gesundheitsprogramm mit Onlinekursen, Bewegungskursen vor Ort in Pr\u00e4senz oder eine individuelle Bewegungsberatung zu finden sowie weitere digitale Gesundheitsanwendungen (DIGAs) wie Apps gegen R\u00fcckenschmerz, die beim Selbstmanagement helfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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