{"id":63776,"date":"2024-08-13T09:39:27","date_gmt":"2024-08-13T07:39:27","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=63776"},"modified":"2024-08-13T09:39:29","modified_gmt":"2024-08-13T07:39:29","slug":"online-coach-der-aok-hilft-menschen-mit-bluthochdruck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2024\/08\/13\/online-coach-der-aok-hilft-menschen-mit-bluthochdruck\/","title":{"rendered":"Online-Coach der AOK hilft Menschen mit Bluthochdruck"},"content":{"rendered":"\n

Herzogtum Lauenburgm (pm). <\/strong>Eine aktuelle Auswertung der AOK NordWest liefert erschreckende Erkenntnisse: Jeder Dritte im Kreis Herzogtum Lauenburg leidet an zu hohem Blutdruck. Insgesamt waren dort im Jahr 2022 51.000 Menschen ab 20 Jahren erkrankt. Die AOK bietet nun einen Online-Coach an, der Betroffene dabei unterst\u00fctzt, ihren Blutdruck \u00fcber gezielte Verhaltens\u00e4nderungen im Alltag eigenst\u00e4ndig zu senken. \u201eUnser neues Programm wurde von einem interdisziplin\u00e4ren Expertenteam aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ern\u00e4hrungs- und Sportwissenschaften entwickelt und ist f\u00fcr alle Interessierten kostenlos und frei zug\u00e4nglich. Mit dem richtigen Wissen \u00fcber diese h\u00e4ufig zu sp\u00e4t erkannte Krankheit k\u00f6nnen Betroffene sich und ihre Gesundheit sch\u00fctzen\u201c, sagt AOK-Serviceregionsleiter Reinhard Wunsch. Die Inhalte der insgesamt zw\u00f6lf Coaching-Module k\u00f6nnen unter AOK Online-Coach Bluthochdruck abgerufen werden und umfassen die Bereiche Entspannung, Stress-Management, Motivation, Bewegung und gesunde Ern\u00e4hrung.<\/p>\n\n\n

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Gute Nachricht f\u00fcr die insgesamt 51.000 Menschen im Kreis Herzogtum Lauenburg, die an Bluthochdruck leiden. Neuer Online-Coach der AOK hilft beim Umgang mit der Erkrankung und verringert die Gefahr von Folgeerkrankungen. Foto: AOK, Colourbox, hfr.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Jeder Dritte im Kreis Herzogtum Lauenburg hat Bluthochdruck und tr\u00e4gt damit den sogenannten \u201eleisen Killer\u201c in sich, der oft erst Beschwerden verursacht, wenn schon Folgeerkrankungen vorliegen. Darum sei Pr\u00e4vention das A und O, sagt Wunsch. \u201eGl\u00fccklicherweise k\u00f6nnen Erkrankte selbst einiges daf\u00fcr tun, um ihren Blutdruck zu senken. Oft wissen sie allerdings nicht, wie eine Umstellung der Gewohnheiten wirksam und dauerhaft gelingt\u201c, so Wunsch. \u201eMit dem Online-Coach Bluthochdruck m\u00f6chten wir schwere Folgeerkrankungen verhindern, indem wir Betroffenen ein wissenschaftlich fundiertes Instrument als t\u00e4glichen Begleiter an die Hand geben.\u201c Zu den wichtigsten Ursachen der Erkrankung geh\u00f6ren Stress, zu viel Salz, Bewegungsmangel, \u00dcbergewicht und Alkoholkonsum. Daneben spielen auch das Alter, genetische Veranlagung und hormonelle Faktoren eine Rolle. Bluthochdruck erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr Herzmuskel- und Nierenschw\u00e4che, Schlaganfall, Demenz und Impotenz. \u201eDas klingt besorgniserregend, aber mit dem richtigen Wissen \u00fcber die Erkrankung k\u00f6nnen Betroffene sich und ihre Gesundheit sch\u00fctzen \u2013 und dabei hilft der Online-Coach\u201c, so Wunsch.<\/p>\n\n\n\n

Da zur Senkung des Blutdrucks Verhaltens\u00e4nderungen in verschiedenen Lebensbereichen notwendig sind, haben Expertinnen und Experten aus unterschiedlichen Fachrichtungen bei der Entwicklung des Online-Programms zusammengearbeitet. Anhand von Filmen, Animationen und interaktiven \u00dcbungen lernen die Nutzenden, wie sie ihren Blutdruck durch Entspannungstechniken, z. B. \u00fcber progressive Muskelrelaxation oder Yoga-Atmung, sowie durch gesunde Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfige Bewegung gezielt regulieren. Dar\u00fcber hinaus bietet das Programm eine Anleitung zum korrekten Blutdruckmessen und Dokumentieren zu Hause mit individuell anpassbaren Trainingspl\u00e4nen. \u201eDer Online-Coach kann und soll eine \u00e4rztliche Beratung und Behandlung nicht ersetzen, aber durch zahlreiche Anleitungen zur Verhaltens\u00e4nderung sinnvoll erg\u00e4nzen\u201c, sagt Wunsch. Alle Informationen zum Online-Coach Bluthochdruck unter AOK Online-Coach Bluthochdruck.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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