{"id":56282,"date":"2023-12-10T06:10:00","date_gmt":"2023-12-10T04:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=56282"},"modified":"2023-12-07T10:11:44","modified_gmt":"2023-12-07T08:11:44","slug":"praeventionssport-und-familien-in-bewegung-neue-kurse-beim-vfl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2023\/12\/10\/praeventionssport-und-familien-in-bewegung-neue-kurse-beim-vfl\/","title":{"rendered":"Pr\u00e4ventionssport und Familien in Bewegung \u2013 neue Kurse beim VfL"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Geesthacht (pm).<\/strong> Beschwerden durch Bewegungsmangel k\u00f6nnen wirksam durch gezielte Sport\u00fcbungen vorgebeugt werden. Je besser trainiert die Muskeln sind, je leistungsf\u00e4higer das Herz-Kreislauf-System ist, desto besser ist man vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten gesch\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n<p>Der VfL Geesthacht bietet ab Januar wieder verschiedene Pr\u00e4ventionssportkurse, wie \u201eAktiv 70+\u201c, \u201eFit und gesund\u201c und \u201eCardio Aktiv\u201c an. Die Kursprogramme sind im Rahmen der Gesundheitsf\u00f6rderung \u00a7 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsf\u00e4hig. Die Krankenkassen \u00fcbernehmen in der Regel 80 bis100 Prozent der Kursgeb\u00fchren. Die Teilnehmenden erwartet ein \u00dcbungsprogramm zur Kr\u00e4ftigung der Muskulatur, das eingebettet ist in einen vielf\u00e4ltigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Wissensvermittlung und Entspannung. Dabei sollen die Kurse nicht nur die Gesundheit f\u00f6rdern, sondern auch Spa\u00df machen und Freude an der Bewegung vermitteln. Die Kurse sind f\u00fcr Menschen ohne Vorerfahrungen geeignet. Kursbeschreibungen und Informationen gibt es \u00fcber die VfL-Sportzentrale telefonisch unter 04152-931 40 20, pers\u00f6nlich in der Grenzstra\u00dfe 1 in Geesthacht oder unter <a href=\"http:\/\/www.vfl-geesthacht.de\">www.vfl-geesthacht.de<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Der VfL Geesthacht bringt Familien in Bewegung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Der VfL Geesthacht gibt Familien die M\u00f6glichkeit, ihre gemeinsame Freizeit f\u00fcr das sportliche Erleben zu nutzen. Ab Januar k\u00f6nnen interessierte Familien \u00fcber 10 Wochen kostenfrei die Sportarten Karate und Tischtennis beim VfL Geesthacht erleben. Karate findet ab Donnerstag, den 11.01.24 von 17:00-18:30 Uhr in der Sporthalle der Hachede Schule statt. Tischtennis startet am Montag, 8. Januar 2024 von 18 Uhr bis 19 Uhr in der Sporthalle der Alfred-Nobel-Schule in der Grenzstra\u00dfe 1. Diese Sportangebote verbessern die konditionellen F\u00e4higkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Au\u00dferdem werden die koordinativen Fertigkeiten optimiert. Vor allem aber f\u00f6rdert \u201eFamilien in Bewegung\u201d die psychische St\u00e4rke der Kinder und den Zusammenhalt der gesamten Familie. Der Besuch dieser Angebote bietet fernab vom Wettkampfsport Kindern und Eltern die M\u00f6glichkeit, spielerisch und vor allem Hand in Hand eine Sportart kennenzulernen. Die Kurse finden im Rahmen des gemeinsamen Projektes \u201eFamilien in Bewegung\u201c vom Landessportverband Schleswig-Holstein, seinen Landesfachverb\u00e4nden, seinen Vereinen und seinem Gesundheitspartner, der AOK NORDWEST, statt. Die Teilnahme ist f\u00fcr die Familien kostenfrei. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Anmeldungen sind m\u00f6glich per E-Mail an info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 20.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geesthacht (pm). Beschwerden durch Bewegungsmangel k\u00f6nnen wirksam durch gezielte Sport\u00fcbungen vorgebeugt werden. Je besser trainiert die Muskeln sind, je leistungsf\u00e4higer das Herz-Kreislauf-System ist, desto besser ist man vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten gesch\u00fctzt. Der VfL Geesthacht bietet ab Januar wieder verschiedene Pr\u00e4ventionssportkurse, wie \u201eAktiv 70+\u201c, \u201eFit und gesund\u201c und \u201eCardio Aktiv\u201c an. 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