{"id":55085,"date":"2023-10-18T09:38:41","date_gmt":"2023-10-18T07:38:41","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=55085"},"modified":"2023-10-18T09:38:42","modified_gmt":"2023-10-18T07:38:42","slug":"fuenf-tipps-fuer-mehr-ergotherapie-im-alltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2023\/10\/18\/fuenf-tipps-fuer-mehr-ergotherapie-im-alltag\/","title":{"rendered":"F\u00fcnf Tipps f\u00fcr mehr Ergotherapie im Alltag"},"content":{"rendered":"\n

Ratzeburg (pm).<\/strong> Mehr Ergotherapie in den Alltag integrieren? Ergotherapeutinnen und \u2013Therapeuten f\u00f6rdern durch gezielte \u00dcbungen die motorischen, kognitiven und koordinativen F\u00e4higkeiten bei Menschen jeden Alters. H\u00e4ufig kommen die Patientinnen und Patienten, wenn bereits ein Beschwerdebild wie Konzentrationsschwierigkeiten, L\u00e4hmung der Finger, psychische Erkrankungen wie ein Burn-Out oder eine Einschr\u00e4nkung nach einem Schlaganfall vorliegt. Ergotherapie kann jedoch bereits viel fr\u00fcher angesetzt werden und somit f\u00fcr den Erhalt der eigenen F\u00e4higkeiten sorgen. Passend zum Tag der Ergotherapie, am Freitag, 27. Oktober 2023, hat das Team der Ergotherapie in den AMEOS Einrichtungen Ratzeburg f\u00fcnf einfache ergotherapeutische \u00dcbungen f\u00fcr den Alltag zusammengestellt.<\/p>\n\n\n\n

1.     <\/strong>\u00dcbung: Aus rechts mach links<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Einfach mal die liebgewonnenen Routinen durchbrechen und statt der gewohnten Hand die andere Hand verwenden. Bei Rechtsh\u00e4ndern die linke und bei Linksh\u00e4ndern die rechte Hand. Das kann der Griff zur Kaffeetasse, das abendliche Z\u00e4hneputzen oder das Ausr\u00e4umen der Einkaufst\u00fcten sein. \u00dcbungen wie diese f\u00f6rdern das kognitive Leistungsverm\u00f6gen und die Motorik.<\/p>\n\n\n\n

2.     <\/strong>\u00dcbung: W\u00e4sche fest im Griff<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mit welchem Fingergriff befestigen Sie die W\u00e4scheklammer auf der W\u00e4sche? Daumen und Zeigefinger? Es lohnt sich, mal eine andere Fingerkombination auszuprobieren. Klappt es auch mit Daumen und kleinem Finger? Die W\u00e4sche h\u00e4ngt so sicher nicht schneller auf der Leine, aber man hat ganz nebenbei die Feinmotorik und Kognition trainiert.<\/p>\n\n\n\n

3.     <\/strong>\u00dcbung: Flie\u00dfender Atem<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aufrichten, durch die Nase bewusst einatmen, die Schultern nach oben ziehen, durch den Mund langsam ausatmen und die Schultern nach unten senken. Diese \u00dcbung sollte drei bis viermal wiederholt werden, um die Beweglichkeit und Entspannung im Alltag zu f\u00f6rdern. <\/p>\n\n\n\n

4.     <\/strong>\u00dcbung: Finger\u00fcbung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die H\u00e4nde und Finger leisten viel Arbeit im Laufe eines Tages. Durch gezielte Finger\u00fcbungen kann die Muskulatur entspannt und die Beweglichkeit gef\u00f6rdert werden. Die \u00dcbungen sollten drei- bis f\u00fcnfmal je Hand durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n

A.    <\/strong>F\u00fcr die Ausgangsposition die Handkante und den Unterarm auf einem Tisch auflegen. Im n\u00e4chsten Schritt langsam die Finger einrollen, ohne die Handkante zu l\u00f6sen. Im Anschluss zur Ausgangsposition zur\u00fcckkehren.<\/p>\n\n\n\n

B.    <\/strong>F\u00fcr die Ausgangsposition die Handkante und den Unterarm auf einem Tisch auflegen. Den Daumen nach oben strecken. Im Anschluss alle Finger nacheinander zum Daumen hochziehen und halten. Im Anschluss zur Ausgangsposition zur\u00fcckkehren.<\/p>\n\n\n\n

5.     <\/strong>\u00dcbung: Barfu\u00df gl\u00fccklich<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Auch in der kalten Jahreszeit lohnt es sich, mal die Schuhe und Socken auszuziehen. Regelm\u00e4\u00dfiges Barfu\u00dflaufen f\u00f6rdert die Beweglichkeit des Fu\u00dfes sowie die Sensibilit\u00e4t und K\u00f6rperwahrnehmung.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcber die AMEOS Einrichtungen Ratzeburg<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die AMEOS Einrichtungen Ratzeburg vereinen an einem Standort viele verschiedene medizinische Einrichtungen, um die Gesundheitsversorgung in der Region zu sichern. Neben einem Reha Klinikum, einem Senioren Wohnsitz, einem Therapiezentrum und Pflegehaus bieten wir auch eine Klinik f\u00fcr Geriatrie. Mit etwa 600 Mitarbeitenden in unterschiedlichen Berufsfeldern sind wir einer der gr\u00f6\u00dften Arbeitgeber in der Region und gehen mit modernen Zukunftsvisionen voran.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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