{"id":53825,"date":"2023-09-03T06:44:00","date_gmt":"2023-09-03T04:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=53825"},"modified":"2023-08-31T08:46:30","modified_gmt":"2023-08-31T06:46:30","slug":"praeventionskurs-kognifit-beim-sc-wentorf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2023\/09\/03\/praeventionskurs-kognifit-beim-sc-wentorf\/","title":{"rendered":"Pr\u00e4ventionskurs Kognifit beim SC Wentorf"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Wentorf bei Hamburg (pm).<\/strong> Der SC Wentorf bietet einen neu konzipierten Pr\u00e4ventionskurs an: Kognifit &#8211; ein Trainingsprogramm zur Erhaltung der kognitiven Leistungsf\u00e4higkeit f\u00fcr die Generation 65+. Beim kognitiven Bewegungstraining geht es nicht darum, eine Aufgabe bis zur Perfektion zu \u00fcben, sondern zwei Bewegungen oder eine Bewegung und eine weitere kognitive Aufgabe mit viel Spa\u00df zu kombinieren. Dadurch werden beide Gehirnh\u00e4lften gleicherma\u00dfen angesprochen und das Gehirn herausgefordert, immer wieder neue L\u00f6sungsstrategien zu entwickeln.<\/p>\n\n\n\n<p>Nebeneffekt ist eine Verringerung des Energie- und Kraftaufwands f\u00fcr die Bewegungsausf\u00fchrung (&#8222;schlauere Muskeln&#8220;) und die Verbesserung der Konzentrationsf\u00e4higkeit, aber vor allem auch die Verbesserung der koordinativen F\u00e4higkeiten. Und letzteres gibt den Teilnehmern wiederum Sicherheit, ein besseres Gleichgewicht, schnellere Reaktion als Bausteine der Sturzprophylaxe.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Kurs startet am Montag, 2. Oktober 2023 und findet 10mal immer montags in der Zeit von 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr in der Sporthalle der ehemaligen Hauptschule an der Ecke Fritz-Specht-Weg\/ Wohltorfer Weg statt. Da der Kurs vom Landesssportverband Schleswig-Holstein gef\u00f6rdert wird, betragen die Kursgeb\u00fchren f\u00fcr Mitglieder des SC Wentorf 12 Euro und f\u00fcr Nichtmitglieder 40 Euro. Bei regelm\u00e4\u00dfiger Teilnahme am Pr\u00e4ventionskurs kann eine Bezuschussung bei der Krankenkasse beantragt werden. Die Anmeldung sollte bis zum Sonnabend, 23. September 2023 in der Gesch\u00e4ftsstelle des Vereins unter der Telefonnummer 040 7204245 erfolgen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wentorf bei Hamburg (pm). Der SC Wentorf bietet einen neu konzipierten Pr\u00e4ventionskurs an: Kognifit &#8211; ein Trainingsprogramm zur Erhaltung der kognitiven Leistungsf\u00e4higkeit f\u00fcr die Generation 65+. 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