{"id":5333,"date":"2018-07-06T09:52:50","date_gmt":"2018-07-06T07:52:50","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=5333"},"modified":"2018-07-13T11:40:59","modified_gmt":"2018-07-13T09:40:59","slug":"neue-kurse-mama-fit-outdoor-in-ratzeburg-und-berkenthin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2018\/07\/06\/neue-kurse-mama-fit-outdoor-in-ratzeburg-und-berkenthin\/","title":{"rendered":"Neue Kurse &#8218;MAMA-fit-outdoor&#8216; in Ratzeburg und Berkenthin"},"content":{"rendered":"<p><strong>Berkenthin\/Ratzeburg (pm).<\/strong> Lange ausgiebige Spazierg\u00e4nge, frische Luft und viel Lachen &#8211; dies ist ein toller Einstieg, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Was liegt n\u00e4her als den &#8222;Spaziergang&#8220; mit dem Baby mit gezielten \u00dcbungen in einer Gruppe zu kombinieren? MAMA-fit-outdoor ist ein Mix aus Ausdauer und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen sowie R\u00fcckbildungsgymnastik.<\/p>\n<p>Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kondition, einem verbesserten K\u00f6rpergef\u00fchl und Spa\u00df an der Bewegung. Die Babys sind immer dabei, ob im Kinderwagen, im Tragetuch, oder in der Manduca!<\/p>\n<p>Bitte mitbringen: eine Decke \/ Isomatte. Start Berkenthin: 29.8., 9.15 Uhr, Start Ratzeburg: 29.8., 11.00 Uhr.<\/p>\n<p>Anmeldung ab sofort: <a href=\"mailto:ev.fbs.rz@t-online.de\">ev.fbs.rz@t-online.de<\/a> oder04541\/5262<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Berkenthin\/Ratzeburg (pm). Lange ausgiebige Spazierg\u00e4nge, frische Luft und viel Lachen &#8211; dies ist ein toller Einstieg, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Was liegt n\u00e4her als den &#8222;Spaziergang&#8220; mit dem Baby mit gezielten \u00dcbungen in einer Gruppe zu kombinieren? MAMA-fit-outdoor ist ein Mix aus Ausdauer und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen sowie R\u00fcckbildungsgymnastik. Im Vordergrund steht die [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1186,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[65,75],"tags":[365],"class_list":["post-5333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-amt-berkenthin","category-gesundheit","tag-evangelische-familienbildungsstaette-ratzeburg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5333"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5334,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5333\/revisions\/5334"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}