{"id":51742,"date":"2023-06-14T10:44:31","date_gmt":"2023-06-14T08:44:31","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=51742"},"modified":"2023-06-14T10:44:32","modified_gmt":"2023-06-14T08:44:32","slug":"die-sonne-geniessen-aber-richtig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2023\/06\/14\/die-sonne-geniessen-aber-richtig\/","title":{"rendered":"Die Sonne genie\u00dfen \u2013 aber richtig!"},"content":{"rendered":"\n

Herzogtum Lauenburg (pm).<\/strong> \u201eHerrliches Badewetter, schon wieder kein W\u00f6lkchen am Himmel.“ Solche S\u00e4tze h\u00f6rt man zuletzt h\u00e4ufig, denn seit einigen Wochen strahlt die Sonne nahezu ungehindert auf uns herab.<\/p>\n\n\n\n

Neben dieser Seite bringt das Wetter jedoch auch Gefahren mit sich: Gerade bei den derzeit herrschenden Au\u00dfentemperaturen ist es noch angenehm sich in der Sonne aufzuhalten. Die hohe UV-Strahlung, welche dabei den K\u00f6rper trifft, wird von uns dabei aber uns nicht wahrgenommen. Vor allem Kindern ist die Gefahr durch die Sonneneinstrahlung noch weniger bewusst als Erwachsenen. Erst wenn der R\u00fccken am Abend nach dem Freibadbesuch brennt werden manchem schmerzhaft die Folgen des ausgedehnten Sonnenbads bewusst.<\/p>\n\n\n\n

Bei richtiger Dosierung hat die Sonneneinstrahlung auf uns durchaus positive Effekte. Bei zu viel \u201eSonnengenuss“ jedoch werden unsere Schutzmechanismen, wie die Hautbr\u00e4unung, \u00fcberfordert. Der Sonnenbrand ist, wie der Name schon verr\u00e4t, eine Hautverbrennung. Besonders Sonnenbr\u00e4nde in der Kindheit und Jugend bleiben der Haut im Ged\u00e4chtnis. Sie stellen ein besonderes Risiko f\u00fcr die Entstehung verschiedener Hautkrebsarten im sp\u00e4teren Leben dar. Es besteht kein Zweifel mehr daran, dass UV-Strahlung krebserregend f\u00fcr den Menschen ist. \u201eInsbesondere Kinder sollten fr\u00fchzeitig den aufmerksamen Umgang mit der Sonne lernen, damit er f\u00fcr sie selbstverst\u00e4ndlich wird.“ erkl\u00e4rt Dr. Kaschlin Butt, Leiterin des Fachdienstes Gesundheit. \u201eEin guter Sonnenschutz ist wichtig, wenn man die Langzeitfolgen von \u00fcberm\u00e4\u00dfiger UV-Strahlung vermeiden will. Diese sind eine vorzeitige Hautalterung und die Entstehung verschiedenster Hautkrebsarten.“ Hautkrebserkrankungen stellen mit mehr als 220.000 neuen Erkrankungen j\u00e4hrlich in Deutschland die h\u00e4ufigste Krebserkrankung dar und nehmen weiter zu.<\/p>\n\n\n\n

Wenn im Fr\u00fchjahr die Tage l\u00e4nger werden, sollte die Haut zun\u00e4chst langsam an die Sonne gew\u00f6hnt werden. Mittags tut ein Aufenthalt im Schatten gut. Durch Kleidung, welche die Haut bedeckt, kann diese gesch\u00fctzt werden. Ein Sonnenhut f\u00fcr den Kopf ist unerl\u00e4sslich. F\u00fcr unbedeckte Haut sollte Sonnenschutzmittel genutzt werden, welches bei Kindern mindestens den Lichtschutzfaktor (LSF) 30, am Wasser lieber LSF 50, haben sollte. Nachcremen ist f\u00fcr eine gute Wirkung notwendig, verl\u00e4ngert aber die Zeitdauer des Schutzes nicht.<\/p>\n\n\n\n

Aber nicht nur f\u00fcr die Haut ist zu viel Sonne sch\u00e4dlich, auch die Augen k\u00f6nnen in Mitleidenschaft gezogen werden. Es kommt zu Augenschmerzen und zu der sogenannten \u201eSchneeblindheit“, welche nach ein bis zwei Tagen wieder verschwindet. L\u00e4ngerfristig ist UV-Strahlung auch ein Ausl\u00f6ser f\u00fcr den \u201eGrauen Star“. Hier sch\u00fctzt eine geeignete Sonnenbrille mit m\u00f6glichst gro\u00dfen Gl\u00e4sern. Sie sollte die Filterwirkung \u201eUV-400″ und die T\u00f6nungsstufe 2-3 haben.<\/p>\n\n\n\n

Die aktuelle Gef\u00e4hrdung ist f\u00fcr uns in der Regel schlecht einzusch\u00e4tzen da wir UV-Strahlung als solche nicht direkt wahrnehmen k\u00f6nnen. Der Deutsche Wetterdienst informiert \u00fcber ein kostenfreies Newslettersystem <\/a>\u00fcber die aktuelle Gefahrensituation.<\/p>\n\n\n\n

Weiterf\u00fchrende Informationen zum Thema:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.kindergesundheit-info.de\/themen\/risiken-vorbeugen\/sonnenschutz\/sonne-und-kinderhaut\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.bfs.de\/DE\/themen\/opt\/uv\/uv_node.html;jsessionid=D4D3E344C2C0D2445C590999EE3B45B3.2_cid39<\/a>1 „<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Herzogtum Lauenburg (pm). \u201eHerrliches Badewetter, schon wieder kein W\u00f6lkchen am Himmel.“ Solche S\u00e4tze h\u00f6rt man zuletzt h\u00e4ufig, denn seit einigen Wochen strahlt die Sonne nahezu ungehindert auf uns herab. Neben dieser Seite bringt das Wetter jedoch auch Gefahren mit sich: Gerade bei den derzeit herrschenden Au\u00dfentemperaturen ist es noch angenehm sich in der Sonne aufzuhalten. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":51743,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","video":"","gallery":"","source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","jpwt_enable_post_donation":"0","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"0","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"0","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"0","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"enable_post_split":"0","post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[75,63],"tags":[129,1183,2927,880],"class_list":["post-51742","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","category-herzogtum-lauenburg","tag-gesundheit","tag-gesundheitstipps","tag-kreisgesundheitsamt","tag-sonnenschutz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51742"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51744,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51742\/revisions\/51744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}