{"id":48851,"date":"2023-03-14T06:55:00","date_gmt":"2023-03-14T04:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=48851"},"modified":"2023-03-13T14:00:23","modified_gmt":"2023-03-13T12:00:23","slug":"rueckenschmerzen-verursachen-im-herzogtum-lauenburg-ueber-31-600-ausfalltage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2023\/03\/14\/rueckenschmerzen-verursachen-im-herzogtum-lauenburg-ueber-31-600-ausfalltage\/","title":{"rendered":"R\u00fcckenschmerzen verursachen im Herzogtum Lauenburg \u00fcber 31.600 Ausfalltage"},"content":{"rendered":"\n

Herzogtum Lauenburg (pm). <\/strong>Die Fehlzeiten wegen R\u00fcckenbeschwerden sind im vergangenen Jahr im Kreis Herzogtum Lauenburg weiter angestiegen und haben einen H\u00f6chstwert erreicht. Insgesamt verursachten sie 31.616 Ausfalltage bei den besch\u00e4ftigten AOK-Mitgliedern im Kreis Herzogtum Lauenburg. Das sind 24,4 Prozent mehr als noch ein Jahr zuvor (25.409 Fehltage) und sogar 36,8 Prozent mehr als 2020 mit 23.107 Ausfalltagen. Darauf weist die AOK NordWest zum Tag der R\u00fcckengesundheit unter dem Motto \u201aR\u00fcckengesund mit Herz, Hand und Verstand \u2018 am 15. M\u00e4rz hin. \u201eDas Wichtigste f\u00fcr einen gesunden R\u00fccken ist regelm\u00e4\u00dfige Bewegung. Allein oder mit der Familie und Freunden in der Natur oder mit passender digitaler Unterst\u00fctzung zu Hause l\u00e4sst sich etwas f\u00fcr einen gesunden R\u00fccken tun\u201c, sagt AOK-Serviceregionsleiter Reinhard Wunsch. Muskel- und Skeletterkrankungen geh\u00f6ren unver\u00e4ndert zu den Volkskrankheiten. Sie verursachen unter allen Krankheitsarten die meisten Arbeitsunf\u00e4higkeitstage der Besch\u00e4ftigten im Kreis Herzogtum Lauenburg. Mit 23,1 Prozent lag deren Anteil an den gesamten Fehltagen der AOK-Mitglieder im Jahr 2021 an erster Stelle.<\/p>\n\n\n\n

Bewegung kr\u00e4ftigt die Muskeln, stabilisiert die Wirbels\u00e4ule und f\u00f6rdert die k\u00f6rperliche Fitness und Leistungsf\u00e4higkeit. \u201eDaher kann regelm\u00e4\u00dfige Bewegung und vorbeugend gezieltes R\u00fcckentraining helfen, dass es gar nicht erst zu Problemen kommt\u201c, so Wunsch. Denn langes Sitzen in immer gleicher Position, stundenlanges Starren auf den Bildschirm und andere ung\u00fcnstige Arbeitsplatzverh\u00e4ltnisse sowie dauerhaft schwere k\u00f6rperliche Belastung bei zum Beispiel pflegenden Berufen, beanspruchen die Wirbels\u00e4ule und den R\u00fccken massiv.<\/p>\n\n\n

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Die Fehlzeiten wegen R\u00fcckenbeschwerden sind im vergangenen Jahr im Kreis Herzogtum Lauenburg weiter deutlich angestiegen. Foto: AOK\/hfr.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Bei vielen Menschen besteht der erste Reflex bei R\u00fcckenschmerzen darin, sich ins Bett zu legen und darauf zu warten, dass es wieder besser wird. Doch eine derartige Schonung schw\u00e4cht in den meisten F\u00e4llen die Muskeln nur noch weiter. \u201eUnd die Patienten geraten leicht in einen Teufelskreis aus Schmerz, Verspannung und Schonhaltung\u201c, erl\u00e4utert Wunsch. Ziel sei es deshalb, schnell wieder aktiv zu werden.<\/p>\n\n\n\n

Unterst\u00fctzung bietet das aktuelle Kursprogramm der AOK NordWest \u2013 mit neuen M\u00f6glichkeiten im Online-Bereich. Die internetbasierten Programme bieten 100 Prozent Flexibilit\u00e4t. Der Trainer ist immer bereit \u2013 zu Hause, auf Reisen oder in der Mittagspause. Au\u00dferdem hat die AOK NordWest ihre Kooperation mit dem Online-Kursanbieter Cyberfitness verl\u00e4ngert. Die Angebote sind unter www.cyberpraevention.de\/aok<\/u><\/a> zu finden.<\/p>\n\n\n\n

Weiterhin gibt es die qualit\u00e4tsgesicherten, mehrw\u00f6chigen Pr\u00e4ventionskurse vor Ort. Die Kurse werden von qualifizierten Fachkr\u00e4ften geleitet. Das neue Kursprogramm ist in allen AOK-Kundencentern erh\u00e4ltlich oder im Internet unter aok.de\/nw<\/a> abrufbar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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