{"id":47648,"date":"2023-02-04T06:40:00","date_gmt":"2023-02-04T04:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=47648"},"modified":"2023-01-31T13:43:54","modified_gmt":"2023-01-31T11:43:54","slug":"wenn-schmerzmittel-zum-schmerz-fuehren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2023\/02\/04\/wenn-schmerzmittel-zum-schmerz-fuehren\/","title":{"rendered":"Wenn Schmerzmittel zum Schmerz f\u00fchren"},"content":{"rendered":"\n

Herzogtum Lauenburg (pm). <\/strong>Schmerzmittel k\u00f6nnen f\u00fcr viele Menschen im Kreis Herzogtum Lauenburg ein Segen sein. Denn die Medikamente k\u00f6nnen helfen, trotz Schmerzen das t\u00e4gliche Leben zu meistern und sich wieder f\u00fcr Familie, Freundschaften, Hobbies und Arbeit zu engagieren. \u201eDass diese Arzneimittel auf Dauer Magenbeschwerden verursachen, ist vielen wohl bewusst. Doch es kann noch zu vielen weiteren gef\u00e4hrlicheren Nebenwirkungen und ernsten Komplikationen kommen, wenn Schmerzmedikamente regelm\u00e4\u00dfig und unkontrolliert eingenommen werden\u201c, sagt AOK-Serviceregionsleiter Reinhard Wunsch. Und laut der Deutschen Schmerzgesellschaft gibt es Sch\u00e4tzungen zufolge etwa ein bis zwei Millionen Menschen in Deutschland, die sogar abh\u00e4ngig von Schmerzmedikamenten sind.<\/p>\n\n\n\n

Die niedergelassenen \u00c4rzte stellten f\u00fcr die gesetzlich Versicherten in Schleswig-Holstein in 2021 insgesamt \u00fcber drei Millionen Rezepte f\u00fcr Schmerzmittel aus. Paradox ist, dass die meisten Schmerzmittel nicht nur Nieren und Leber schaden, sondern regelm\u00e4\u00dfig angewandt zum Beispiel auch weitere Schmerzen wie chronischen Kopfschmerzen verursachen k\u00f6nnen. Wer etwa an mehr als zehn Tagen im Monat Kopfschmerzmittel einnimmt, riskiert, davon einen chronischen sogenannten Medikamenten-\u00dcbergebrauchs-Kopfschmerz zu bekommen. Deshalb gilt bei der Einnahme von Schmerzmedikamenten: Nicht l\u00e4nger als vier Tage hintereinander und nicht h\u00e4ufiger als an zehn Tagen pro Monat, sofern sie nicht anders vom Arzt verschrieben worden sind. Die Hinweise auf der Packungsbeilage, wie etwa zur richtigen Dosierung und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln, sollten unbedingt beachtet werden. Doch noch viel wichtiger ist, nach M\u00f6glichkeit auf die Einnahme von Schmerzmedikamenten am besten ganz zu verzichten. Und so schwer es klingt: Es ist wichtig, trotz der Schmerzen aktiv zu bleiben, sich zu bewegen, mit Freunden zu treffen, auszugehen.<\/p>\n\n\n\n

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Anstatt schnell zur Tablette zu greifen, sind Vorbeugung und Entspannungstechniken die bessere L\u00f6sung bei Schmerzen. Foto: AOK\/hfr.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

H\u00e4ufig sind Schmerzen auch durch den Lebensstil beeinflusst: Viele Menschen sitzen zu viel und neigen daher zu Verspannungen, die wiederum Kopf- oder R\u00fcckenschmerzen ausl\u00f6sen. Gezielte \u00dcbungen f\u00fcr Nacken und R\u00fccken, die richtige Haltung, Work-Life-Balance und Entspannung helfen, dass Schmerzen gar nicht erst entstehen oder schnell wieder abklingen. Ausgleichende Freizeitaktivit\u00e4ten, viel Bewegung oder Sport k\u00f6nnen eine Wohltat f\u00fcr K\u00f6rper und Seele sein. Wichtig ist zudem ausreichend zu schlafen, damit sich der K\u00f6rper regenerieren kann. Hilfreich sind auch Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Muskelentspannungs\u00fcbungen. Kursangebote rund um das Thema Entspannung finden Betroffene auch im AOK-Kursprogramm, das in allen AOK-Kundencentern erh\u00e4ltlich oder im Internet unter aok.de\/nw abrufbar ist. Alle Angebote sind exklusiv und kostenfrei f\u00fcr AOK-Kunden und werden von qualifizierten Fachkr\u00e4ften geleitet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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