Ratzeburg (pm). In den Reihen der Triathlon-Abteilung des Ratzeburger Sportvereins befindet sich seit kurzem ein Vize-Weltmeister. Jonas Weller ist am 7. Mai in Viborg (DK) beim MD-Duathlon, World Championship gestartet. Und er hat in seiner Altersklasse den Vize-Weltmeister- Titel geholt.<\/p>\n\n\n\n
Hier kommt Jonas\u2018 Bericht:<\/p>\n\n\n\n
„Der Kurs:<\/p>\n\n\n\n
Das Rennen: Duathlon bedeutet Vollgas von der ersten Minute (180er Herzfrequenz), die erste Runde bin ich noch mit der Spitze mitgelaufen, danach habe ich klugerweise \u2013 aber auch gezwungenerma\u00dfen \u2013 etwas rausgenommen und mein eigenes Tempo bis zu Wechselzone eingeschlagen (nichtsdestotrotz noch eine Durchschnittsherzfrequenz von 186). Dort angekommen, bin ich mit zirka 40 Sekunden R\u00fcckstand als F\u00fcnfter auf das Rad gegangen. Pl\u00e4tze zwei bis vier hatte ich aber nach zwei Kilometer auf einer langen Gerade schon wieder im Visier. An diesen habe ich mich dann kontinuierlich vorbeigearbeitet, sodass ich nach etwas mehr als der H\u00e4lfte auf Position zwei lag. Vor allem auch Dank den geliehenen Laufr\u00e4dern von Matthias Dahlmann und Jan Jensen. <\/p>\n\n\n\n
Bis zum Lauf konnte ich mir noch einen Vorsprung von 30 Sekunden rausfahren. Allerdings bin ich die letzten f\u00fcnfzehn Kilometer schon etwas behutsamer angegangen, da die Beine sich gemeldet haben und ich mir angefangen habe Sorge zu machen, ob ich die Kopfsteinpflasteranstiege beim Laufen noch hochkomme. Gerade auf den ersten f\u00fcnf Kilometer ging dies jedoch sehr gut, sodass ich noch weitere 30 Sekunden rauslaufen konnte, nur um diese auf den zweiten f\u00fcnf Kilometer mit Seitenstechen und dicken Beinen wieder zu verlieren. Aber kein Problem \u2013 Platz zwei in der Gesamt- und Altersklassenwertung abgesichert. An Platz eins war sowieso nicht viel zu machen, da er mir auf jeder Strecke zirka 40 Sekunden aufgebrummt hat.<\/p>\n\n\n\n
Fazit: Sehr zufrieden mit der eigenen Leistung; gerade das Radfahren war super f\u00fcr die Moral, da ich an wirklichen starken Radfahrern vorbeigefahren bin. Die Strecken, der Wettkampf und die Qualen die Kopfsteinpflasteranstiege hoch haben sehr viel Spa\u00df gebracht; nur der ganze Regelwirrwarr vom World Triathlon Verband war etwas zu viel \u2013 da habe ich lieber kleinere Wettk\u00e4mpfe bei denen sich auf das Sportliche und auf das Miteinander konzentriert wird.“<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ratzeburg (pm). In den Reihen der Triathlon-Abteilung des Ratzeburger Sportvereins befindet sich seit kurzem ein Vize-Weltmeister. Jonas Weller ist am 7. Mai in Viborg (DK) beim MD-Duathlon, World Championship gestartet. Und er hat in seiner Altersklasse den Vize-Weltmeister- Titel geholt. Hier kommt Jonas\u2018 Bericht: „Der Kurs: Eine brutale Laufstrecke (9,7km), 3,5 Runden durch die Viborger […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":40529,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","video":"","gallery":"","source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"0","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"0","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"0","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"enable_post_split":"0","post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[71,2],"tags":[2178,796],"class_list":["post-40528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","category-startseite","tag-duathlon","tag-triathlon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40528"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40530,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40528\/revisions\/40530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}