{"id":40019,"date":"2022-05-03T06:50:00","date_gmt":"2022-05-03T04:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=40019"},"modified":"2022-05-02T10:59:26","modified_gmt":"2022-05-02T08:59:26","slug":"jermaine-jackson-neuer-yogalehrer-in-geesthacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2022\/05\/03\/jermaine-jackson-neuer-yogalehrer-in-geesthacht\/","title":{"rendered":"Jermaine Jackson neuer Yogalehrer in Geesthacht"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Geesthacht (pm).<\/strong> Der Verein f\u00fcr Leibes\u00fcbungen (VfL) Geesthacht freut sich Jermaine Jackson als neuen Yogalehrer im Trainerteam begr\u00fc\u00dfen zu d\u00fcrfen. Jackson bringt gleich zwei neue Yogaarten und Kurskonzepte mit zum VfL Geesthacht.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei Vinyasa werden Atmung und Haltungen harmonisch aufeinander abgestimmt, sodass ein Bewegungsfluss entstehen kann. Es handelt sich um einen dynamischen Yoga-Stil, der Ausdauer, Kraft und Flexibilit\u00e4t f\u00f6rdert. Yoga Nidra ist eine systematische Methode der Meditation, die die aktive Praxis des Vinyasas abrundet und zum Abschluss eine tiefe Entspannung erm\u00f6glicht. Regelm\u00e4\u00dfig angewandt wirkt die Kombination aus Vinyasa und Yoga Nidra positiv auf die Balance zwischen parasympathischem und sympathischem Nervensystem. Der Kurs beinhaltet acht Kursstunden und startet am Dienstag, 17. Mai, von 19.15 bis 20.30 Uhr.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Vergleich zu Vinyasa geht es bei Restorative darum, besonders die tieferliegenden Gewebeschichten, die unsere Gelenke und Muskulatur umschlie\u00dfen, achtsam zu dehnen, um dadurch sowohl geistige als auch k\u00f6rperliche Blockaden zu l\u00f6sen. Eine bewusste und sich immer weiter vertiefende Atmung unterst\u00fctzt die Praxis. Regelm\u00e4\u00dfig angewandt wirkt die Kombination aus Restorative und Yoga Nidra auch hier positiv auf die Balance zwischen parasympathischem und sympathischem Nervensystem. Der Kurs beinhaltet sieben Kursstunden und startet am Donnerstag, 2. Juni von 19.45 bis 21 Uhr. Die Kurse sind geeignet f\u00fcr All Level, da je nach Erfahrungshintergrund der Teilnehmenden verschiedene Varianten zu den Haltungen angeleitet werden. Gerne ber\u00e4t das Team der VfL Sportzentrale unter der Telefonnummer \u00a004152 9314020 bei der Kursauswahl und nimmt Anmeldungen entgegen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geesthacht (pm). Der Verein f\u00fcr Leibes\u00fcbungen (VfL) Geesthacht freut sich Jermaine Jackson als neuen Yogalehrer im Trainerteam begr\u00fc\u00dfen zu d\u00fcrfen. Jackson bringt gleich zwei neue Yogaarten und Kurskonzepte mit zum VfL Geesthacht. Bei Vinyasa werden Atmung und Haltungen harmonisch aufeinander abgestimmt, sodass ein Bewegungsfluss entstehen kann. 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