{"id":37697,"date":"2022-02-25T11:17:06","date_gmt":"2022-02-25T09:17:06","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=37697"},"modified":"2022-02-25T11:17:06","modified_gmt":"2022-02-25T09:17:06","slug":"aok-ruft-zum-alkoholverzicht-in-der-fastenzeit-auf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2022\/02\/25\/aok-ruft-zum-alkoholverzicht-in-der-fastenzeit-auf\/","title":{"rendered":"AOK ruft zum Alkoholverzicht in der Fastenzeit auf"},"content":{"rendered":"\n

Herzogtum Lauenburg\u00a0(pm).<\/strong> Nach Feierabend ein Bier oder zum Essen einen Rot- oder Wei\u00dfwein. Auch ohne Feste und Feierlichkeiten kann der Konsum von Alkohol schnell zur Gewohnheit werden \u2013 besonders in Zeiten der Corona-Pandemie.Das macht eine aktuelle Auswertung der AOK NordWest deutlich. <\/p>\n\n\n\n

Danach fehlten bei der AOK versicherte Besch\u00e4ftigte im Herzogtum Lauenburg wegen Alkoholproblemen im vergangenen Jahr an fast 1.338 Tagen am Arbeitsplatz. Um den gesundheitlichen Folgen \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Alkoholkonsums vorzubeugen, ruft die AOK NordWest mit Beginn der Fastenzeit ab Aschermittwoch bis Ostern die Menschen im Kreis Herzogtum Lauenburg zum Alkohol-Verzicht auf. Dazu startet am Mittwoch, 2. M\u00e4rz, die sechsw\u00f6chige Aktion der Bundeszentrale f\u00fcr gesundheitliche Aufkl\u00e4rung (BZgA) unter dem Motto \u201aKannst du ohne?\u2018. \u201eEine Zeit lang auf Alkohol zu verzichten, tut K\u00f6rper und Seele gut und kann eine wichtige Erfahrung sein, die langfristig zu einem ver\u00e4nderten Umgang mit Alkohol beitr\u00e4gt\u201c, sagt AOK-Serviceregionsleiter Reinhard Wunsch.<\/p>\n\n\n\n

So profitiert das Herz-Kreislauf-System schon von einer kurzzeitigen Abstinenz, ebenso der Magen und die Leber. Der Alkoholverzicht wirkt sich au\u00dferdem positiv auf Schlaf, Blutdruck, Konzentrationsf\u00e4higkeit und K\u00f6rpergewicht aus. Au\u00dferdem wird das Krebsrisiko gemindert und das Immunsystem gest\u00e4rkt. \u201eOft wird einfach unbedacht zu promillehaltigen Getr\u00e4nken gegriffen \u2013 sei es am Feierabend, beim Treffen mit Freunden oder zum Essen. Doch regelm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum schadet der Gesundheit und f\u00fchrt zu Abh\u00e4ngigkeit. Deshalb ist es wichtig, ab und zu die eigenen Trinkgewohnheiten zu hinterfragen\u201c, so Wunsch. Die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE) gibt als Richtwert f\u00fcr eine maximal tolerierbare Alkoholzufuhr bei gesunden M\u00e4nnern 20 Gramm Alkohol pro Tag an, also ein Bier (0,5 Liter) oder zwei Gl\u00e4ser Wein. Die Tagesdosis an reinem Alkohol bei gesunden Frauen liegt bei der H\u00e4lfte.<\/p>\n\n\n\n

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Mitmachen beim Alkohol-Fasten: Am 2. M\u00e4rz startet die BZgA-Aktion \u201aKannst du ohne?\u2018.\u00a0Foto:\u00a0AOK\/hfr
\u00a0<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Alkohol ist ein Zellgift, das grunds\u00e4tzlich alle Organe sch\u00e4digen kann. Bei Frauen k\u00f6nnen die Folgen des Alkoholkonsums st\u00e4rker sein als bei M\u00e4nnern. Denn Frauen bauen Alkohol langsamer ab. Hierzu wird in der Leber das Enzym Alkoholdehydrogenase ben\u00f6tigt, das bei Frauen in geringerer Menge vorliegt. Daher kann es bei ihnen schon bei geringeren Mengen, die regelm\u00e4\u00dfig konsumiert werden, schneller zu alkoholbedingten Sch\u00e4den kommen.<\/p>\n\n\n\n

Mithilfe der Fastenaktion k\u00f6nnen risikoreiche Gewohnheiten des \u201asorgenlosen Konsums\u2018 durchbrochen werden. Betroffene k\u00f6nnen erfahren, dass Alkohol nicht unbedingt bei jedem Anlass dazugeh\u00f6ren muss oder bemerken bereits Abh\u00e4ngigkeitssymptome und k\u00f6nnen sich fr\u00fchzeitiger Hilfe holen. Weitere Infos und Tipps auf der Internetseite der BZgA unter www.kenn-dein-limit.de<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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