{"id":36518,"date":"2022-01-21T10:43:39","date_gmt":"2022-01-21T08:43:39","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=36518"},"modified":"2022-01-21T11:20:48","modified_gmt":"2022-01-21T09:20:48","slug":"aok-warnt-vor-abhaengigkeit-von-schmerzmitteln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2022\/01\/21\/aok-warnt-vor-abhaengigkeit-von-schmerzmitteln\/","title":{"rendered":"AOK warnt vor Abh\u00e4ngigkeit von Schmerzmitteln"},"content":{"rendered":"\n

Herzogtum Lauenburg (pm).<\/strong> Wenn der Kopf spannt oder der R\u00fccken schmerzt, greifen viele Menschen im Herzogtum Lauenburg schnell zu Schmerzmitteln, um im Alltag weiter zu funktionieren. \u201eDoch vielen ist nicht bewusst, dass Nebenwirkungen und ernste Komplikationen die Folge sein k\u00f6nnen, wenn Schmerzmedikamente regelm\u00e4\u00dfig und unkontrolliert eingenommen werden\u201c, sagt AOK-Serviceregionsleiter Reinhard Wunsch. Und laut der Deutschen Schmerzgesellschaft gibt es Sch\u00e4tzungen zufolge etwa ein bis zwei Millionen Menschen in Deutschland, die sogar abh\u00e4ngig von Schmerzmedikamenten sind.<\/p>\n\n\n\n

Die niedergelassenen \u00c4rzte stellten f\u00fcr die gesetzlich Versicherten in Schleswig-Holstein in 2020 insgesamt \u00fcber 2,8 Millionen Rezepte f\u00fcr Schmerzmittel aus. Paradox ist, dass die meisten Schmerzmittel nicht nur Nieren und Leber schaden, sondern regelm\u00e4\u00dfig angewandt zum Beispiel auch weitere zu Schmerzen wie chronischen Kopfschmerzen f\u00fchren k\u00f6nnen. Wer etwa an mehr als zehn Tagen im Monat Kopfschmerzmittel einnimmt, riskiert, davon einen chronischen sogenannten Medikamenten-\u00dcbergebrauchs-Kopfschmerz zu bekommen. Deshalb gilt bei der Einnahme von Schmerzmedikamenten: Maximal vier Tage am St\u00fcck und pro Monat sollten nicht mehr als zehn Tabletten eingenommen werden, sofern sie nicht vom Arzt verschrieben worden sind. Die Hinweise auf dem Beipackzettel wie zur richtigen Dosierung und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sollten unbedingt beachtet werden. Doch noch viel wichtiger ist, nach M\u00f6glichkeit auf die Einnahme von Schmerzmedikamenten am besten ganz zu verzichten. Und so schwer es klingt: Es ist wichtig, trotz der Schmerzen aktiv zu bleiben, sich zu bewegen, mit Freunden zu treffen, auszugehen.<\/p>\n\n\n\n

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Tabletten sind nicht immer das beste Rezept gegen Schmerzen: \u00dcber 2,8 Millionen Verordnungen wurden in Schleswig-Holstein f\u00fcr Schmerzmittel in 2020 f\u00fcr alle gesetzlich Versicherten ausgestellt. Foto: AOK\/hfr.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

H\u00e4ufig sind Schmerzen auch durch den Lebensstil beeinflusst: Viele Menschen sitzen zu viel und neigen daher zu Verspannungen, die wiederum Kopf- oder R\u00fcckenschmerzen ausl\u00f6sen. Gezielte \u00dcbungen f\u00fcr Nacken und R\u00fccken, die richtige Haltung, work-life-balance und Entspannung helfen, es erst gar nicht zum Schmerz kommen oder ihn schnell wieder verschwinden zu lassen. Ausgleichende Freizeitaktivit\u00e4ten, viel Bewegung oder Sport k\u00f6nnen eine Wohltat f\u00fcr K\u00f6rper und Seele sein. Wichtig ist zudem ausreichender Schlaf, um dem K\u00f6rper genug M\u00f6glichkeit zur Regeneration zu geben. Hilfreich sind auch Entspannungs-techniken wie Meditation, Yoga oder Muskelentspannungs\u00fcbungen. Kursangebote rund um das Thema Entspannung finden Betroffene auch im AOK-Kursprogramm, das in allen AOK-Kundencentern erh\u00e4ltlich oder im Internet unter aok.de\/nw<\/a> abrufbar ist. Alle Angebote sind exklusiv und kostenfrei f\u00fcr AOK-Kunden und werden von qualifizierten Fachkr\u00e4ften geleitet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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