{"id":31152,"date":"2021-07-20T15:50:58","date_gmt":"2021-07-20T13:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=31152"},"modified":"2021-07-20T15:50:58","modified_gmt":"2021-07-20T13:50:58","slug":"yoga-fuer-schwangere-neues-kursangebot-in-der-familienbildungsstaette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2021\/07\/20\/yoga-fuer-schwangere-neues-kursangebot-in-der-familienbildungsstaette\/","title":{"rendered":"Yoga f\u00fcr Schwangere \u2013 Neues Kursangebot in der Familienbildungsst\u00e4tte"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ratzeburg (pm).<\/strong> Schwangerschaftsyoga unterst\u00fctzt Frauen, gelassen und fit durch diese besondere Zeit zu kommen. Es kr\u00e4ftigt die Muskulatur und beugt so R\u00fcckenschmerzen und anderen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Gleichzeitig helfen die Dehn\u00fcbungen, Muskelverspannungen aufzul\u00f6sen und die Flexibilit\u00e4t zu steigern. Das bewusste Atmen verhilft zu mehr Energie und dem Abbau von \u00c4ngsten und Stress. Die K\u00f6rperwahrnehmung wird geschult und Kraft f\u00fcr die Geburt gesammelt.<\/p>\n<p>Der Kurs beginnt am 10. August 2021 und findet jeweils unter der Anleitung von Lisa Walzog donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr statt. Infos und Anmeldung unter 04541\/5262 oder unter <a href=\"http:\/\/www.fbs-rz.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.fbs-rz.de<\/a>.<\/p>\n<p>&#8211;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ratzeburg (pm). Schwangerschaftsyoga unterst\u00fctzt Frauen, gelassen und fit durch diese besondere Zeit zu kommen. Es kr\u00e4ftigt die Muskulatur und beugt so R\u00fcckenschmerzen und anderen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Gleichzeitig helfen die Dehn\u00fcbungen, Muskelverspannungen aufzul\u00f6sen und die Flexibilit\u00e4t zu steigern. Das bewusste Atmen verhilft zu mehr Energie und dem Abbau von \u00c4ngsten und Stress. Die K\u00f6rperwahrnehmung wird geschult [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1186,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[75,64],"tags":[],"class_list":["post-31152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","category-ratzeburg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31152"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31153,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31152\/revisions\/31153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}