{"id":29103,"date":"2021-03-25T12:13:24","date_gmt":"2021-03-25T10:13:24","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=29103"},"modified":"2021-03-25T12:13:24","modified_gmt":"2021-03-25T10:13:24","slug":"wie-die-ernaehrung-das-schlafverhalten-beeinflusst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2021\/03\/25\/wie-die-ernaehrung-das-schlafverhalten-beeinflusst\/","title":{"rendered":"Wie die Ern\u00e4hrung das Schlafverhalten beeinflusst"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ratzeburg (pm).<\/strong> Ob man am Morgen ausgeruht und erholt aufwacht oder das Gef\u00fchl hat, gar nicht zur Ruhe gekommen zu sein, h\u00e4ngt unter anderem davon ab, was am Abend gegessen und getrunken wurde. Da die Ern\u00e4hrung die Hormonbildung im Gehirn beeinflusst, f\u00f6rdern einige Lebensmittel einen unruhigen und kurzen Schlaf, andere sorgen f\u00fcr angenehme und tiefe Schlafphasen.<\/p>\n<p>Interessierte erfahren am 31. M\u00e4rz 2021 in der Zeit von 19 bis 21 Uhr von der Diplom Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin Renate Frank mehr zu diesem spannenden Thema. Die Durchf\u00fchrung des Vortrags erfolgt online.<\/p>\n<p>Anmeldung und weitere Informationen bei der evangelischen Familienbildungsst\u00e4tte Ratzeburg unter der Telefonnummer 04541\/5262, per Email an <a href=\"mailto:info@fbs-rz.de\">info@fbs-rz.de<\/a> oder unter <a href=\"http:\/\/www.fbs-rz.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.fbs-rz.de<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ratzeburg (pm). Ob man am Morgen ausgeruht und erholt aufwacht oder das Gef\u00fchl hat, gar nicht zur Ruhe gekommen zu sein, h\u00e4ngt unter anderem davon ab, was am Abend gegessen und getrunken wurde. Da die Ern\u00e4hrung die Hormonbildung im Gehirn beeinflusst, f\u00f6rdern einige Lebensmittel einen unruhigen und kurzen Schlaf, andere sorgen f\u00fcr angenehme und tiefe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1186,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[623],"class_list":["post-29103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","tag-ernaehrung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29103"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29104,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29103\/revisions\/29104"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}