{"id":19806,"date":"2019-12-23T08:59:19","date_gmt":"2019-12-23T07:59:19","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=19806"},"modified":"2019-12-23T08:59:19","modified_gmt":"2019-12-23T07:59:19","slug":"100-x-100-meter-eine-schwimmerische-herausforderung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2019\/12\/23\/100-x-100-meter-eine-schwimmerische-herausforderung\/","title":{"rendered":"100 x 100 Meter &#8211; eine schwimmerische Herausforderung"},"content":{"rendered":"<p><strong>M\u00f6lln (pm).<\/strong> Das letzte Highlight der Abteilung im Jahr 2019 fand am Sonnabend im extra daf\u00fcr angemieteten heimischen Augustinum statt. Erstmalig organisiert wurde ein Ausdauertest. Zu schwimmen waren 100x100m, also zehn Kilometer. Der Test wurde finanziell unterst\u00fctzt von den heimischen Unternehmen FB-Sportshop und der Firma Lernspa\u00df M\u00f6lln.<\/p>\n<p>Je nach k\u00f6rperlicher Verfassung wurden die Startzeiten, 1:50 Min., 2.00 Min., 2:20 Min. und 2:30 Minuten vorgegeben. Geschwommen werden durften alle Schwimmlagen. Einziges m\u00f6gliches Hilfsmittel war ein Pullkick, so dass auch nur Arme oder nur Beine geschwommen werden konnte. Nach 25, 50 und 75 Runden erhielten die Aktiven dann jeweils eine Pause von f\u00fcnf Minuten.<\/p>\n<p>Insgesamt hatten sich 32 Sportler von der DLRG M\u00f6lln e.V., dem Ratzeburger SV, Neptun Kiel und von der MSV-Abteilung Schwimmen\/Triathlon angemeldet. Davon traten zum Ausdauertest dann 28 tats\u00e4chlich an. Einen derartigen Test hatten bisher nur zwei von ihnen schon einmal absolviert. Erwartungsgem\u00e4\u00df wurden die meisten Bahnen in der Kraullage geschwommen, immer wieder zur Schulterentlastung wurden aber auch Bahnen in R\u00fcckenlage eingebaut. Nat\u00fcrlich merkten die Sportler so ab der 60ten Runde schon die Belastungen im Schulter und Oberschenkelbereich. Aber sie wollten es wissen bis auf einen Athleten schafften es alle. Zwar ersch\u00f6pft aber immer noch zu Sp\u00e4\u00dfen aufgelegt, erreichten sie die zehn Kilometer. So mancher schwamm den letzten 100er dabei sogar noch in Schmetterlingslage.<\/p>\n<p>Zum Abschluss sa\u00dfen dann alle noch ein St\u00fcndchen zusammen, erhielten die Shirts und st\u00e4rkten sich an mitgebrachten Leckereien. Die Organisatoren, Michael Schr\u00f6der und J\u00f6rg Henke m\u00f6chten dieses Event im n\u00e4chsen Jahr wiederholen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00f6lln (pm). Das letzte Highlight der Abteilung im Jahr 2019 fand am Sonnabend im extra daf\u00fcr angemieteten heimischen Augustinum statt. Erstmalig organisiert wurde ein Ausdauertest. Zu schwimmen waren 100x100m, also zehn Kilometer. Der Test wurde finanziell unterst\u00fctzt von den heimischen Unternehmen FB-Sportshop und der Firma Lernspa\u00df M\u00f6lln. Je nach k\u00f6rperlicher Verfassung wurden die Startzeiten, 1:50 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19807,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[71,2],"tags":[196,796],"class_list":["post-19806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","category-startseite","tag-schwimmen","tag-triathlon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19806"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19808,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19806\/revisions\/19808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}