{"id":16873,"date":"2019-08-28T09:26:39","date_gmt":"2019-08-28T07:26:39","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=16873"},"modified":"2019-08-28T09:26:39","modified_gmt":"2019-08-28T07:26:39","slug":"zumba-nicht-nur-fuer-besonders-sportliche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2019\/08\/28\/zumba-nicht-nur-fuer-besonders-sportliche\/","title":{"rendered":"Zumba &#8211; nicht nur f\u00fcr besonders Sportliche"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_16874\" aria-describedby=\"caption-attachment-16874\" style=\"width: 256px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/2021.herzogtum-direkt.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Voigt.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-16874\" src=\"https:\/\/2021.herzogtum-direkt.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Voigt-256x300.jpg\" alt=\"\" width=\"256\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Voigt-256x300.jpg 256w, https:\/\/herzogtum-direkt.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Voigt-358x420.jpg 358w, https:\/\/herzogtum-direkt.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Voigt.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-16874\" class=\"wp-caption-text\">Zumba-Kursleiterin Mareike Voigt. Foto: hfr<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Ratzeburg (pm).<\/strong> Die Volkshochschule Ratzeburg bietet erstmalig einen Kurs \u201eZumba-Gold\u201c an. Das ist die einfachere Form des Tanzfitnessprogramms zu lateinamerikanischer Musik.<\/p>\n<p>Es ist ideal f\u00fcr Neueinsteiger, f\u00fcr aktive \u00c4ltere und f\u00fcr diejenigen, die ihre Kondition und Koordination wieder aufbauen m\u00f6chten. Das Tempo ist angepasst, und es wird auf Drehungen und Spr\u00fcnge verzichtet. \u201eZumba-Gold\u201c verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Firtness-Erlebnis.<\/p>\n<p>Die Teilnehmer sollten Sportschuhe, Handtuch und Getr\u00e4nk mitbringen. Kursinformationen erteilt die Dozentin unter der Telefonnummer 04541 \/ 840261. Die Anmeldung wird unter <a href=\"mailto:volkshochschule@ratzeburg.de\">volkshochschule@ratzeburg.de<\/a> oder 04541 8000146 erbeten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ratzeburg (pm). Die Volkshochschule Ratzeburg bietet erstmalig einen Kurs \u201eZumba-Gold\u201c an. Das ist die einfachere Form des Tanzfitnessprogramms zu lateinamerikanischer Musik. Es ist ideal f\u00fcr Neueinsteiger, f\u00fcr aktive \u00c4ltere und f\u00fcr diejenigen, die ihre Kondition und Koordination wieder aufbauen m\u00f6chten. Das Tempo ist angepasst, und es wird auf Drehungen und Spr\u00fcnge verzichtet. \u201eZumba-Gold\u201c verbindet Training, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16874,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[114,682,1920],"class_list":["post-16873","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-ratzeburg","tag-vhs-ratzeburg","tag-zumba"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16873"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16873\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16875,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16873\/revisions\/16875"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}