{"id":13442,"date":"2019-04-16T06:36:36","date_gmt":"2019-04-16T05:36:36","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=13442"},"modified":"2019-04-15T20:39:45","modified_gmt":"2019-04-15T19:39:45","slug":"neues-kursangebot-aktiv-70-beim-vfl-geesthacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2019\/04\/16\/neues-kursangebot-aktiv-70-beim-vfl-geesthacht\/","title":{"rendered":"Neues Kursangebot \u201eAKTIV 70+\u201c beim VfL Geesthacht"},"content":{"rendered":"<p><strong>Geesthacht (pm).<\/strong> Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass es kaum etwas Besseres als regelm\u00e4\u00dfige Bewegung gibt, wenn man auch im Alter k\u00f6rperlich und geistig frisch, gesund und vital bleiben m\u00f6chte. Dar\u00fcber hinaus l\u00f6st Bewegung in der Gruppe Wohlbefinden aus. Die so erlebte Lebensfreude f\u00f6rdert die Gesundheit zus\u00e4tzlich.<\/p>\n<p>Der Kurs \u201eAKTIV 70+\u201c erstreckt sich \u00fcber zw\u00f6lf Wochen. In jeder Woche findet eine \u00dcbungseinheit \u00e1 90 Minuten statt. Das Programm ist vielseitig und gesundheitsorientiert. Es zielt ab auf die Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Sturzpr\u00e4vention. Die Qualifizierte \u00dcbungsleiterin, die speziell f\u00fcr das Kursangebot geschult wurde, sorgt daf\u00fcr, dass niemand \u00fcberfordert wird. Der Kurs richtet sich gezielt an \u00e4ltere Frauen und M\u00e4nner und startet am Donnerstag, 25. April, von 11 bis 12.30 Uhr. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.<\/p>\n<p>Die Kursgeb\u00fchr betr\u00e4gt 24 Euro. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Anmeldungen per Email an <a href=\"mailto:info@vfl-geesthacht.de\">info@vfl-geesthacht.de<\/a> oder telefonisch unter 04152-931 40 20. Um Wohlbefinden und Gesundheit nachhaltig zu f\u00f6rdern, ist die kontinuierliche Bewegung sinnvoll. Nach Beendigung des Kurses gibt es verschiedene M\u00f6glichkeiten im Verein aktiv zu bleiben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geesthacht (pm). Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass es kaum etwas Besseres als regelm\u00e4\u00dfige Bewegung gibt, wenn man auch im Alter k\u00f6rperlich und geistig frisch, gesund und vital bleiben m\u00f6chte. Dar\u00fcber hinaus l\u00f6st Bewegung in der Gruppe Wohlbefinden aus. Die so erlebte Lebensfreude f\u00f6rdert die Gesundheit zus\u00e4tzlich. Der Kurs \u201eAKTIV 70+\u201c erstreckt sich \u00fcber zw\u00f6lf Wochen. In [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1186,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[2147],"class_list":["post-13442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","tag-vfl-geesthacht"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13442"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13443,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13442\/revisions\/13443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}