{"id":13396,"date":"2019-04-14T09:02:12","date_gmt":"2019-04-14T08:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=13396"},"modified":"2019-04-14T09:02:12","modified_gmt":"2019-04-14T08:02:12","slug":"jumping-fitness-beim-vfl-geesthacht-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2019\/04\/14\/jumping-fitness-beim-vfl-geesthacht-2\/","title":{"rendered":"Jumping Fitness beim VfL Geesthacht"},"content":{"rendered":"<p><strong>Geesthacht (pm).<\/strong> Am Dienstag, 23. April, startet ein neuer &#8222;Jumping Fitness&#8220; Kurs mit Nicole. Beim Jumping kommen \u00fcber 400 Muskeln zum Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Die dynamischen \u00dcbungen verbessern die Ausdauer und beugen R\u00fcckenproblemen vor. Der Wechsel zwischen schnellen und langsamen Bewegungen regt den Stoffwechsel an und f\u00f6rdert die Fettverbrennung. Jumping Fitness macht gl\u00fccklich, denn bei diesem Workout werden Gl\u00fcckshormone ausgesch\u00fcttet!<\/p>\n<p>Der Kurs findet dienstags von 20 bis 21 Uhr im Sportzentrum in der Mercatorstra\u00dfe statt. Noch sind Anmeldungen \u00fcber die Gesch\u00e4ftsstelle des VfL per Email an <a href=\"mailto:info@vfl-geesthacht.de\">info@vfl-geesthacht.de<\/a> m\u00f6glich.<\/p>\n<p>Es k\u00f6nnen auch Nicht-Mitglieder an den Kursen teilnehmen. Die Kursgeb\u00fchr betr\u00e4gt: ab 50 Euro f\u00fcr zehn Einheiten. Weitere Informationen finden sich unter <a href=\"http:\/\/www.vfl-geesthacht.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.vfl-geesthacht.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geesthacht (pm). Am Dienstag, 23. April, startet ein neuer &#8222;Jumping Fitness&#8220; Kurs mit Nicole. Beim Jumping kommen \u00fcber 400 Muskeln zum Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Die dynamischen \u00dcbungen verbessern die Ausdauer und beugen R\u00fcckenproblemen vor. Der Wechsel zwischen schnellen und langsamen Bewegungen regt den Stoffwechsel an und f\u00f6rdert die Fettverbrennung. Jumping Fitness [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1186,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-13396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13396"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13397,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13396\/revisions\/13397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}