{"id":11035,"date":"2019-01-25T05:21:33","date_gmt":"2019-01-25T04:21:33","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=11035"},"modified":"2019-01-25T13:45:46","modified_gmt":"2019-01-25T12:45:46","slug":"aok-gesundheitskurs-aquafitness-hat-noch-freie-plaetze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2019\/01\/25\/aok-gesundheitskurs-aquafitness-hat-noch-freie-plaetze\/","title":{"rendered":"AOK Gesundheitskurs &#8218;Aquafitness&#8216; hat noch freie Pl\u00e4tze"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ratzeburg (pm).<\/strong> Ab ins Wasser und auf die sanfte Art etwas f\u00fcr die Gesundheit tun. Der neue Kurs startet am 12. Februar in Ratzeburg. Interessierte melden sich telefonisch bis zum 1. Februar bei Bernd Jeguschke oder Petra-Carola Schmidt unter der kostenfreien Rufnummer 0800 2655-185229 an.<\/p>\n<p>Neben abwechslungsreichen \u00dcbungen gibt es ab Dienstag, 21. Februar im AMEOS Reha Klinikum, R\u00f6persberg 47 in Ratzeburg eine Reihe praktischer Tipps f\u00fcr den Alltag. Start f\u00fcr das nasse Vergn\u00fcgen ist um 16:15 Uhr. Noch ein Aquafitnesskurs startet gleich im Anschluss ab 17:00 Uhr. Die Kurse sind f\u00fcr AOK-Kunden kostenfrei.<\/p>\n<p>Durch die Bewegung im Wasser werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht und das Muskel-Skelettsystem umfassend gest\u00e4rkt. Die Wirbels\u00e4ule und die Gelenke werden durch den Auftrieb im Wasser geschont, ein \u201eschwereloses\u201c Training, das viel Spa\u00df macht. Neben vielen abwechslungsreichen \u00dcbungen erhalten die Teilnehmer auch eine Reihe praktischer Tipps, wie man au\u00dferhalb des Pools in Form bleibt.<\/p>\n<p>Die komplette \u00dcbersicht und die Internetanmeldung f\u00fcr das \u201ebleib gesund &#8211; Das Kursprogramm\u201c sind unter <a href=\"http:\/\/www.aok.de\/nw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.aok.de\/nw<\/a> zu finden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ratzeburg (pm). Ab ins Wasser und auf die sanfte Art etwas f\u00fcr die Gesundheit tun. Der neue Kurs startet am 12. Februar in Ratzeburg. Interessierte melden sich telefonisch bis zum 1. Februar bei Bernd Jeguschke oder Petra-Carola Schmidt unter der kostenfreien Rufnummer 0800 2655-185229 an. Neben abwechslungsreichen \u00dcbungen gibt es ab Dienstag, 21. Februar im [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1186,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[1950],"class_list":["post-11035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","tag-aquafitness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11035"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11036,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11035\/revisions\/11036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}