{"id":10946,"date":"2019-01-23T08:41:19","date_gmt":"2019-01-23T07:41:19","guid":{"rendered":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/?p=10946"},"modified":"2019-01-23T08:41:19","modified_gmt":"2019-01-23T07:41:19","slug":"die-feldenkraismethode-beim-vfl-geesthacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/2019\/01\/23\/die-feldenkraismethode-beim-vfl-geesthacht\/","title":{"rendered":"Die Feldenkraismethode beim VfL Geesthacht"},"content":{"rendered":"<p><strong>Geesthacht (pm).<\/strong> Die sanften Bewegungs\u00fcbungen bei der\u00a0Feldenkraismethode finden \u00fcberwiegend auf dem Boden liegend statt und Anstrengung soll vermieden werden. In leichter und spielerischer Weise werden grundlegende Themen erforscht, zum Beispiel die Bedeutung der Augen f\u00fcr die Drehf\u00e4higkeit der Wirbels\u00e4ule oder der Zusammenhang von Atmung und Haltung.<\/p>\n<p>Das Nervensystem erh\u00e4lt Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im Ersp\u00fcren Alternativen zu erkennen. Die einhergehenden Ver\u00e4nderungen sind unmittelbar w\u00e4hrend und nach einer Feldenkraisstunde sp\u00fcrbar. Die Methode eignet sich f\u00fcr Menschen aller Altersgruppen mit und ohne sportliche Vorerfahrung, tr\u00e4gt bei zu einer Verbesserung von K\u00f6rpergef\u00fchl und Beweglichkeit und dient dem Abbau von Schmerz und Anspannung. Mitbringen sollten die Teilnehmer lediglich eine Decke, die gefaltet unter den Kopf gelegt werden kann und die Neugier, Neues auszuprobieren. Der Unterricht wird geleitet von Wolfgang Niemann, Sportlehrer, Physiotherapeut und zertifizierter Feldenkraislehrer.<\/p>\n<p>Dieser Grundkurs beim\u00a0VfL Geesthacht beinhaltet zehn Stunden und startet am 12. Februar von 20 bis 21 Uhr. Hier werden die Grundlagen der Methode anhand einfacher Bewegungslektionen vermittelt. Er eignet sich daher besonders f\u00fcr Teilnehmer, die keine Vorerfahrung haben und sie kennenlernen m\u00f6chten. Aber auch Teilnehmer, die bereits mit der Methode vertraut sind, sind herzlich willkommen. Dieses Sportangebot wird im Kursverfahren angeboten, es k\u00f6nnen somit auch Nicht-Mitglieder teilnehmen. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Anmeldungen nimmt die Gesch\u00e4ftsstelle des VfL per E-Mail an <a href=\"mailto:info@vfl-geesthacht.de\">info@vfl-geesthacht.de<\/a> oder unter der Telefonnummer 04152 \/ 9314010 entgegen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geesthacht (pm). Die sanften Bewegungs\u00fcbungen bei der\u00a0Feldenkraismethode finden \u00fcberwiegend auf dem Boden liegend statt und Anstrengung soll vermieden werden. In leichter und spielerischer Weise werden grundlegende Themen erforscht, zum Beispiel die Bedeutung der Augen f\u00fcr die Drehf\u00e4higkeit der Wirbels\u00e4ule oder der Zusammenhang von Atmung und Haltung. Das Nervensystem erh\u00e4lt Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1186,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[1932],"class_list":["post-10946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","tag-feldenkrais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10946"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10947,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10946\/revisions\/10947"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzogtum-direkt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}